[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

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; v7 O. i0 \' ]) l! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。
1 Z. K# y9 c$ K  g6 F8 M- e* c2 U7 sos.tvboxnow.com胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。- L$ ]$ Q! c, s, U/ T/ |. R* q

4 z5 N% L" M) ~9 G6 e' H' q! B公仔箱論壇胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀6 N: K, o% Q! N. u( a' j6 ^
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改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶
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% F0 Q7 A, V$ Z緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r, ~7 X2 D5 t8 q8 {- H. d# f$ X
● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。