[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

soforlee

& h+ m6 c9 e5 V( @0 Q
6 v6 }$ K  j6 V! d( U胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W2 J1 r5 X% P, {
胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O& W2 l: O$ w% G8 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?, C* K, S+ W; F2 M; ^3 }. d$ D9 `
胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
+ s8 I& Y6 f8 n* e. Z（康健編輯部整理）- T( }6 {+ R" s( j2 E% |  A
改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶
% C& O5 h5 _% q% {' R# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p/ X: A7 k4 D3 g  @
● 氣泡水
( I, n% f+ U: [( |0 _公仔箱論壇● 薄荷
4 o, l* x9 e1 Q公仔箱論壇● 辣椒
/ T7 t6 W5 I2 }, Y- L6 Z: w: l8 qtvb now,tvbnow,bttvb● 糯米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [. ~2 e3 O& \  v6 Y6 S9 [* [
● 稀飯' G1 O/ W, |9 U  h: K) Q: O
● 甜食（含飲料）
; h/ I! t: j9 i8 }8 S" @( gos.tvboxnow.com● 發酵物& H8 V5 u! e: Q( A# C
3 ~/ I! ^# I' {, ~9 _5 x  D7 }
胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀os.tvboxnow.com2 \2 E3 ~' r) }+ Z9 h+ L
（康健編輯部整理）os.tvboxnow.com2 n+ Y, O, t, N  c- N
緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。1 u' j0 g2 I+ x
● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。