“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”
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这句话很多场景下是对的，
) x% W' S" q+ B$ Z# S公仔箱論壇% `3 o9 u) T% i K* @
但世界卫生组织告诉我们，
) e, z7 M. m( D# T公仔箱論壇4 Z( z& c! O: [& V; w
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8 R& k& f* J: W: q/ i3 g$ g3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香烟、酒精、加工肉类，
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" D2 ?+ `$ I4 w7 E6 S( n5 U公仔箱論壇是一类致癌物，
' g6 C& G* T6 M( Y7 Btvb now,tvbnow,bttvb
0 C7 ^( @) R: h没有安全量！公仔箱論壇+ A; \+ A4 t1 y4 c2 v
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( X+ i# ^, ]: P. u: m9 utvb now,tvbnow,bttvb香烟没有安全量，
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酒精没有安全量，
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5 D. i4 o1 b/ ^/ U0 b4 i+ ttvb now,tvbnow,bttvb肉类和加工肉类没有安全量！公仔箱論壇: f6 E; Q! D8 [6 Z- V7 k3 R. A
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0 b |" ]+ a# \7 vos.tvboxnow.com烟、酒、肉
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3 z: E5 C" G- J2 C0 g没有安全量
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( w$ b" h3 H k% {# v- Sos.tvboxnow.com2012年，世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明，吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。
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' Z) a5 [! J- k: a6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男人每天一支烟，提高冠心病和中风风险48%和25%；女人每天一支烟风险提高57%和31%。os.tvboxnow.com; m- L7 ^/ Z) e0 b; P3 t' v
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世界卫生组织持续呼吁，每天都应该是无烟日[4]。os.tvboxnow.com, |5 B6 m1 F1 m/ X0 c
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2014年，国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出，对于癌症，酒精的安全量是0[5]。
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4 y$ k# Y0 C8 {" _7 Etvb now,tvbnow,bttvb2015年，世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物；红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加，现有数据不能得出有安全量的结论[6]。
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可以说，中国人是全世界最讲究养生的民族。
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可是你知道吗，全球每100个癌症死亡中，我国占27个[1]，远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。
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( q; b; w2 p0 Y4 Q5 B这说明，我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。
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, A" l5 C' J; X5 Z. f( [* u( N( w4 b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 ~ `( g o. N
吸烟、吃肉、喝酒；
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逢年过节送礼送一类致癌物；tvb now,tvbnow,bttvb6 J1 D0 `$ H6 X* w7 @ U" C
) `' t: e: {( b大张旗鼓为一类致癌物做广告0 `2 N8 m1 L8 p
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谈多少养生，花多少钱养生都白搭。
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不是说少量饮酒，适量吃肉是有益健康的吗？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X+ `" N' I' f9 j$ c' `- `9 t
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( j9 v; J0 _. ^8 @$ b3 D. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抱歉，科学数据不能支持这种说法。tvb now,tvbnow,bttvb, ?% B4 T2 y2 j1 k: R
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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2 t% |3 b' C2 A: A# W; c. J
, }, u0 R/ b+ y! S. y2 ytvb now,tvbnow,bttvb2018年，比尔盖茨基金会资助的，涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认，任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。
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" R/ d% C0 E- P: M- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com& i2 o+ h( q1 a' `. G' O# j0 O
& f. Y* j! ~1 w! k) {. O/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2018年发表的大规模荟萃研究发现，肉类与37种健康风险成剂量效应关系，与其中21种疾病显著相关[8]。
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7 z+ j6 p) L* ]% D: d& \! a! ftvb now,tvbnow,bttvb当然，量少肯定比量大更安全一些，但是不抽不喝不吃才真正安全。
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, E& ^- O% Q" O& X; t4 c, l; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \' d4 ~. m& K% u% k" P% i
一块肉、一支烟、一杯酒，勿以恶小而为之。公仔箱論壇: }3 r1 ?/ c1 L# I) i' V7 W, G+ J
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8 \+ h) Q6 Y9 n) K健康银行
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! i' w2 E# S1 E: ]3 x我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。
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4 D! D& a. y) v6 V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 O8 b5 t' v, E: J, J b2 F: L& z
这个银行的初始存款因人而异，但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。
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出生后的每一天，我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。os.tvboxnow.com: A j, I7 G/ q1 V
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随着生命流逝，健康银行在不断支出。
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0 X# E- R. d+ F# K& I当我们做对健康加分的事，我们会为日常的支出带来更多的存款；当我们做减分的事，我们只会加速存款的减少。
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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1 N7 e; S& f6 z6 \; t e6 R如果我们不断的做减分的事，我们不知道，下一次账号里是否还有钱可取？
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* t/ i/ E% r, t4 I& r8 M+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x! E% |4 b" K# E# b! y) f# C
: q! s6 P7 U% V2 {1 S" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当我们得了重疾，我们才意识到，银行里的存款不多了。公仔箱論壇) d# h4 u+ c8 D0 `$ y
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7 a! d3 z2 @; C$ W4 h& B# x- ~os.tvboxnow.com这时候哪怕是做一点点减分的事，都可能导致破产。 Y' J x: N( H, ?
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# C0 i- S/ n8 n% q, F: \9 \公仔箱論壇
6 |' R( p' h) H/ a# Ztvb now,tvbnow,bttvb当然，这时候马上改变，仍然有效，只不过我们只能加分不能减分了。
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8 D% X. `, D3 v% E0 s/ W/ Y公仔箱論壇最好不要等到这一天。
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. }) t. `, u& M8 _0 k/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 _* Q# v$ C4 z3 y$ z0 z[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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经常有人问我，徐博士，孩子能不能吃点肉？+ R. _5 k; w, |2 T6 I
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; ~- d" u, D2 p" E7 mtvb now,tvbnow,bttvb
8 U+ `4 L9 @- @$ |8 \% etvb now,tvbnow,bttvb难道孩子就可以自我伤害吗？. t% {, X% ^! _5 S+ N2 E% v
6 Q2 w) [8 h: Y3 {/ T1 F
2 O, c: I+ r/ H7 j
! W- b2 C6 U1 T7 D2 u3 F孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了，可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。
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9 _# L+ \# X$ L3 ?- E6 X[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
1 H. t% m+ @) Bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s3 d: P5 H e
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还有一件事我怎么也搞不懂。公仔箱論壇0 c1 V9 `6 A6 w8 J! ?' i; T
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, n1 g# F: k, x* x! G8 Q; v为什么长大以后就可以喝酒了……公仔箱論壇. v! B8 p h( X( b. M( @# K
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" R; b4 H) C9 y) |公仔箱論壇
* b1 E. Q. t6 G公仔箱論壇成人就可以自我伤害了吗？
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岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗？
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F- O$ \) r5 f5 e$ V9 T: e公仔箱論壇os.tvboxnow.com) r3 ^) G# O6 Y6 M$ V8 E! a
# ?6 O- C/ |5 v) _9 Z/ K" j我们提倡减法生活，就是要减掉那些自我伤害，减少从健康银行里取钱的事。
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8 O8 E9 U! G# u) K+ Z% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c& {# ^7 L9 S4 U: O" x) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v3 M7 |+ F& jos.tvboxnow.com只有这样，我们的健康银行才能维持的更长久。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p* ]# a0 H- _+ Y, W
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5 _) J1 w, C3 C. _# K% I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c3 s O, }0 ^2 E% k$ W
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( C! q6 _) K3 p- C3 O& {公仔箱論壇均衡营养tvb now,tvbnow,bttvb `. \7 U. _0 w
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2 O6 k" T! o* g2 b# I: `公仔箱論壇一些人的垃圾可能是另一些人的食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 @, Z6 K# O) m$ K( O! k
公仔箱論壇0 K0 A. {; N {% N. l. Q9 |2 C
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根据富尔曼医生的营养密度计算，动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。
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* a. k( q: O! o! A' y8 Ctvb now,tvbnow,bttvb10%垃圾+90%食物，
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和90%垃圾+10%食物，4 {+ h+ \ \4 i% Y
0 P! z7 m8 s. S3 ztvb now,tvbnow,bttvb你要哪一个？6 m' S. e8 ^2 q; J3 k9 }
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) d0 D/ K( }2 {) g7 F我相信你一定回答，
; k q: e; e' f, W. E$ M& y; T' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @" R, P+ y5 N* U) Y B' o
我要100%食物。% p, Y2 e3 b0 _% D; R! P
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3 F, m+ h9 o) G* N7 s[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。9 c7 G5 h. \' [ j9 X% M( r% f: b
4 g$ g, b1 G& q) k公仔箱論壇) X ~6 B- f/ F# K% \5 }8 |# l
& I- J7 I- F2 I, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均衡饮食不是搭配垃圾和食物，而是在食物里面均衡，在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q% @3 z2 p2 i$ `* g
4 G% N; y s* Q& r% J2 Hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k A5 Q" G- a5 s8 b5 q
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04 os.tvboxnow.com T. J- o& ]- \. l
0 K+ p4 f2 w- Z s( Ios.tvboxnow.com让时间
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# ?$ o c6 |8 k- e$ G成为健康的朋友
" {# C" x" t0 ^$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m; K$ b! }8 }" U6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 S! p& I% ~2 q. M6 B" f+ q* f/ E
! D) n8 f: h8 Y) R+ u有一种说法，“时间是癌症最主要的风险因素”。6 D! l0 H+ R: w: _% L0 T% b/ X
5 U% O; `2 Q' z' S1 Ztvb now,tvbnow,bttvb, q; B8 Z o2 ?" p6 K7 {7 m8 c
# R4 |( H) V* @( O/ h5 ~同样的逻辑，我可以说，时间是所有疾病最主要的风险因素，人出生后的死亡概率是100%。
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; L" b3 g8 a' T# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j. u) I" Z- q3 r4 F( Z( @+ D5 [0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p; ]8 ~2 _3 m$ U/ x4 u
一个类似的观点是，在治不好一个病的时候，我们把原因归结于基因。tvb now,tvbnow,bttvb+ R5 W+ H9 M4 o" O' C. _
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赖遗传=我没办法了。
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" o* L; G/ v$ p7 p' |[转载]你的健康银行，还剩多少钱？8 p% _( A1 W' L5 m5 D2 o
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同样，我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素，因为每个人都有自愈的能力，等待你通过停止自我伤害来开启。 |
發表於 2021-4-11 11:55 AM
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