本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 7 e+ _3 ~8 n3 r
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
* s5 @* O: G* L濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步, k1 ^- M* y4 b3 c5 @
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症8 E" s, r# w+ Y
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
! o5 _4 w+ ]5 ^; k6 j) `( e3 \2 C◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）公仔箱論壇: }, q# e3 o+ G! q
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
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3 k5 n% P( B1 Q, D8 q+ R3 |公仔箱論壇動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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- F. S9 @/ N% k, ^" d/ l. {公仔箱論壇◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B$ L! Z8 Q' s
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
2 k9 o# x) N% l. [公仔箱論壇務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。% e# a1 u& C6 `; W7 a( B! n2 n
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類公仔箱論壇5 h. q' T4 w/ z( W7 D* N
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症tvb now,tvbnow,bttvb$ g6 [2 T( _: H5 a; s/ T
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
) W4 a) ]$ M$ w9 F◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
8 I# {7 x) G! F: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
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# g+ @# y2 c3 G% s/ ^os.tvboxnow.com乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
4 H M8 \+ d6 w4 O) \# r" m2 Los.tvboxnow.com◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
' w. }4 y% D9 t! ~, W0 p" A促進檸檬酸循環，提升代謝力
( |& c6 T- i0 X& C$ ^2 b$ N, A' Ytvb now,tvbnow,bttvb多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
) Q% V) S: ^3 d" L |os.tvboxnow.com◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力公仔箱論壇+ O4 a# L. R7 [9 a$ Y' S2 W
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
0 s B3 d* [2 D9 o1 bos.tvboxnow.com一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
( J) A) R) C7 c: H% m# | K& s& @3 Ytvb now,tvbnow,bttvb◎只喝天然好水；菸酒是大忌tvb now,tvbnow,bttvb3 S3 Y4 v, b" p) h4 q7 u
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
8 R/ U' _" a) x# `1 L& z自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
! x1 ]& m" x# z( ?( w; x" u針對不同臟器的有效抗癌食材公仔箱論壇& c/ K8 L1 S" N" |# n. u
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。; J; D) c' C3 ]0 \) T& D3 r
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
( F: d J8 N( V" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✔OK食材
7 W J4 b9 s @& E2 @os.tvboxnow.com・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
& ~! |- Y' I# a' Q! A; o0 a3 S" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。os.tvboxnow.com' A! o5 P( }, Z. }7 V% I/ L
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。2 R% B8 v1 ~2 z0 f& h9 ?) K
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。os.tvboxnow.com r, g5 I e; v* R- b
✘NG食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T4 M2 P5 `" G- g
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
1 E6 Q0 l0 q K9 K5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
7 Y: ?2 G- h1 ytvb now,tvbnow,bttvb✔OK食材tvb now,tvbnow,bttvb1 M1 ?& U" H9 ~& n1 O2 E
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。os.tvboxnow.com$ X0 Z5 V/ [ u# @8 G
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m+ q, R9 K- `& O
✘NG食材
! d# [9 }" o0 j: u" C+ Ltvb now,tvbnow,bttvb・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。0 O6 R7 C0 s3 T2 y* p3 [4 f' N
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
) r$ R( S3 ^, Ttvb now,tvbnow,bttvb・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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