本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
$ s& a8 ^& U( sos.tvboxnow.com濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [: c5 e# w: G) T H! L+ p
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症tvb now,tvbnow,bttvb4 M+ f0 X5 P$ |# B4 {4 C( {
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。" X. F3 c0 w2 B2 K9 e% E6 ?
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）2 I1 _' W$ ]% d
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J0 d/ I, ?6 [6 p7 l
/ Z# H/ ^, u7 e◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅: I5 K' b6 \+ s# k3 M# d
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取" z$ g6 Z. {: H- I7 b$ n" F/ l! R
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
1 |! |. A, R2 _) E( itvb now,tvbnow,bttvb◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
2 S" m# V8 r9 x' N/ g公仔箱論壇胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症tvb now,tvbnow,bttvb0 ^9 H0 N S* s8 o4 T1 d" b
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
9 H- n5 k6 v( T$ a$ |2 ~公仔箱論壇◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
( ]3 Y. G6 {! E3 u/ c/ Tos.tvboxnow.com有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
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6 ?6 {6 d% }7 H% i! r$ B% Z h$ f! Qtvb now,tvbnow,bttvb
9 s# K- s! D3 w$ K9 F2 {' ^公仔箱論壇乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。公仔箱論壇 b2 T; N4 A8 V' e: L6 d$ D5 d
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E+ o+ Z) j6 F; c( K* \$ h; J' h
促進檸檬酸循環，提升代謝力公仔箱論壇& ]4 A' u1 h$ z) e9 r
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。* g6 d; o9 a/ p& i1 \
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
/ ^8 @7 t+ n6 z# a* \0 S4 I公仔箱論壇選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取tvb now,tvbnow,bttvb' B, C* i, K- t- L) R1 z
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
+ O. w; K# e2 W' v# k◎只喝天然好水；菸酒是大忌
5 I: @7 I! h* J0 I8 @5 `% ]tvb now,tvbnow,bttvb不碰自來水、菸酒，致癌物質out！os.tvboxnow.com0 B% R4 J- ^8 J4 A- }
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
7 w( Q8 b9 x e0 P1 h針對不同臟器的有效抗癌食材os.tvboxnow.com) t) X) R* V; j$ B$ V
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。os.tvboxnow.com! l q6 H8 K( Q- y/ ?3 N5 r/ Q d* ^
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材os.tvboxnow.com- s3 Y$ k h, }
✔OK食材公仔箱論壇 L# N) A8 B Q. n, o
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。- F ~+ `/ A! D. f4 k' o7 ^: f
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
' n# q0 E% M% Y3 z3 K/ y・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
) F3 }/ I: i' W; B# g, z" R9 E・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。tvb now,tvbnow,bttvb; Y2 m7 K% r' U5 G, k+ p9 l
✘NG食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _: d) O' m) b- H- b& w
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。公仔箱論壇 j: s8 F7 a% l Z4 p" f
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
* O' l/ o- i7 Bos.tvboxnow.com✔OK食材
$ M# r0 s+ {* i( N/ j1 B, p4 \' dtvb now,tvbnow,bttvb・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。tvb now,tvbnow,bttvb) w0 [4 t/ n$ L H9 ~; m
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
; t3 ?/ n) X: cos.tvboxnow.com✘NG食材! N/ W" Y* N: X. E
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
! k; J# {6 }1 I- l$ C( |* N・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A$ i8 k+ w% i: Q2 d3 P, H; N
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b) r% `& I9 K, F( s) z; s
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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