本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物公仔箱論壇! O( M- C9 o+ w7 V- i
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
# \( Q' M/ @* a5 k1 i9 `8 jtvb now,tvbnow,bttvb鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症0 E3 E \1 A- r8 w
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
% [. s) W1 K7 M; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
; x: Y: E. J7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [* E p4 }: R) f
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
) K4 z. s2 ]3 g公仔箱論壇體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
, p _( a4 D- Ktvb now,tvbnow,bttvb務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。tvb now,tvbnow,bttvb8 O/ R/ ~" p* m$ J9 p" [ o7 x
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I; A* u7 _, _/ Q1 m5 Q
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症os.tvboxnow.com- r y; t/ Z8 \( l/ c$ ^
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。7 w4 k/ G# o" t% ^5 f% @8 T0 M% E1 `
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力tvb now,tvbnow,bttvb# q* q5 Z& o7 h
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力公仔箱論壇; E! ]% X1 t; Q4 g
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。os.tvboxnow.com2 I! O3 ]# i3 I$ S {/ `
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
) K- o5 e, _ x5 \+ X1 ztvb now,tvbnow,bttvb促進檸檬酸循環，提升代謝力
8 l+ T& I' C* M2 W% ]) aos.tvboxnow.com多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
& P0 ]7 M: _! ]* }* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
. T# u6 l; k- g9 q) Z# z) o公仔箱論壇選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
6 O) r* o5 K$ O+ v' e. {一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
# x% ?) Z) `' @9 C8 a- U: e+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎只喝天然好水；菸酒是大忌
# E B! z$ q7 I0 P7 X. l- V( Z6 kos.tvboxnow.com不碰自來水、菸酒，致癌物質out！公仔箱論壇: c% ~' _ @$ Q l1 t0 G- w
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。3 e- O2 @2 n9 L
針對不同臟器的有效抗癌食材
H; h* d: T3 C& K公仔箱論壇打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
9 D$ F" c# c/ s9 D: P0 ktvb now,tvbnow,bttvb◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
. n3 L* J! ?7 d6 S公仔箱論壇✔OK食材tvb now,tvbnow,bttvb& G6 y" o$ N4 Q- _
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
8 \# J9 z$ y1 `4 W5 l・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
, t% x1 S3 W# V0 I \0 r% h・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。% v% y5 v& \3 n; U2 s! |0 s" V
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^( F6 P7 T; r) U O+ {' e
✘NG食材 `$ I6 p- k2 F3 a& O
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。/ ^* n9 P* R& O/ i
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材" k% m9 }" X4 d c7 M* B9 O
✔OK食材( `& u% M" P! E. Z+ l/ d' J& G
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
( ]# |7 m3 ~- X5 Sos.tvboxnow.com・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
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+ Y) p6 T$ v7 v8 gtvb now,tvbnow,bttvb・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。3 P9 Q" m7 {3 C9 D
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t7 R! i: R1 G
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！% z- N9 O" c) j: x7 g
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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