被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
% h+ g, ?+ ~& v" ~失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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8 a0 n& `' i9 Q5 Q9 ^& t, }公仔箱論壇睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
; O6 H9 L+ [ a0 J公仔箱論壇2.內關穴：緩和緊張，寧心安神公仔箱論壇/ |5 r- S) E2 Q2 }9 K
3.足三里穴：調節腸胃不適os.tvboxnow.com" i9 _/ H; v3 F+ w2 [7 U
4.百會穴：助眠、安定神經. q! U9 G# j; g2 J' j% o8 T1 v% [6 w( U
5.神門穴：鎮定放鬆公仔箱論壇7 e; t4 H+ e2 k' q5 {! z \8 ]0 B
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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