被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb, x: {$ |6 T4 Z* H1 \& p
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
5 U4 _3 `) {7 J' l" g: K公仔箱論壇2.內關穴：緩和緊張，寧心安神公仔箱論壇1 Z- l: t% \) A! ?. d# N
3.足三里穴：調節腸胃不適, S5 ^3 J7 t7 Y8 z% C# ?
4.百會穴：助眠、安定神經* n l" ^/ b! w# y
5.神門穴：鎮定放鬆
& l) ?3 ], L8 `- e3 `9 u3 F+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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