被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 公仔箱論壇* D, Y* Q( X4 j3 n- W4 B: h
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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- h8 C1 _" y) s& B: d睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
# e/ \+ G& y& ^5 A- N3 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
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5.神門穴：鎮定放鬆
; E9 B; R' S. B, n9 F# `$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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