被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
* t+ }$ D+ r3 o' r; M0 d7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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; p( @) k6 L( b. [公仔箱論壇睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
# q8 ]1 c" C" V3 h& ^- g公仔箱論壇2.內關穴：緩和緊張，寧心安神- A. o6 {8 T+ \4 [2 m5 u% C
3.足三里穴：調節腸胃不適
. `0 K' n- ]7 p- V/ J" M' j$ b9 O' [tvb now,tvbnow,bttvb4.百會穴：助眠、安定神經
7 l- V4 Y3 Y1 @. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆os.tvboxnow.com# X) p8 @/ C ?! N9 R/ {
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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