被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
$ W& w) s5 m+ l1 ~+ o. `7 I公仔箱論壇失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒: Q! `7 _( v" p' n0 p% y" n$ [
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X2 z9 C0 z6 F+ i
3.足三里穴：調節腸胃不適tvb now,tvbnow,bttvb, z% C5 k w2 v
4.百會穴：助眠、安定神經
8 D9 v1 l) O4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆tvb now,tvbnow,bttvb4 ?) Z; X* P. |$ e+ z
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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