被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
2 k8 S& P* X3 v. T; k4 M" M3 l( H, A公仔箱論壇失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙; ?' J$ r2 l6 ^8 R b* l; Z
- s" L9 h) k/ B8 t: a z
睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒os.tvboxnow.com' O+ S0 \. x3 Y: [" {, C2 t, F
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神! P. |: r6 o( b! z7 ]) O: Z p1 {$ f
3.足三里穴：調節腸胃不適公仔箱論壇; |, R, U. ?7 u5 a
4.百會穴：助眠、安定神經
# W& j) i0 V; `2 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.神門穴：鎮定放鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {& Z$ Z- q7 }7 K+ O
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
| 