被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
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+ F" s0 t- g4 b! G aos.tvboxnow.com睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
) |6 l2 F" G4 A: Z) }2.內關穴：緩和緊張，寧心安神tvb now,tvbnow,bttvb4 g! v) Z. b) A. K
3.足三里穴：調節腸胃不適tvb now,tvbnow,bttvb! M# u: g1 Q" M! K
4.百會穴：助眠、安定神經
! E* G; |! |; E. p. Z' j* ]% Z* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆
% A$ F8 ?0 _% V: f公仔箱論壇6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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