被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
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7 P0 F* f4 B4 Q+ U! k: J V. Q公仔箱論壇睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l4 h% y; V1 {, s0 u, \
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
' `, l: |% d- U& k; E3.足三里穴：調節腸胃不適
/ u4 l5 S' {, \7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.百會穴：助眠、安定神經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E3 G$ Z8 G) |( P. r; h' Z" q) `3 _
5.神門穴：鎮定放鬆2 @/ h( O; ` Q4 R9 Q& ~9 e1 n0 g
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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