本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
( k y) C3 ]" A7 _0 V5 Uos.tvboxnow.com
% T' d* _! t& B% h1 S3 H: u+ w& Y. u0 F公仔箱論壇
( G9 `4 a3 b, b- r1 q G公仔箱論壇公仔箱論壇) \8 O5 m+ o6 y2 y
公仔箱論壇 e" q1 i5 x) w- V
喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。os.tvboxnow.com3 Q* {0 j; X: x' c. O
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
2 f9 z5 R; Z1 D' F# s- j
# d) V2 g# ~- u+ Htvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
1 Z4 P3 q- p, Z! I) o% Mtvb now,tvbnow,bttvb" x: A% c& Z& s2 z! g
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
$ d) R* i' Z6 i2 E& mos.tvboxnow.com● 增加骨密度tvb now,tvbnow,bttvb5 e- @" b2 l9 A9 `" @4 `4 w* z
● 降低膽固醇公仔箱論壇* @2 K9 d; f9 z2 u. y
● 預防心血管疾病os.tvboxnow.com; k! i d9 T, |
● 改善口臭
0 j4 _) N: [# F/ W' C! B$ Yos.tvboxnow.com● 預防牙周病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b. f- d0 q. C9 C6 r) x
● 預防痛風; @* Y; }1 N# S# x* z( `
● 排解脂肪% o3 k$ n* x: V/ i2 ?* p
 tvb now,tvbnow,bttvb5 C; i# r8 D S5 B, ~: W. {; ?
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟公仔箱論壇$ C5 c+ {- I5 Y7 W
公仔箱論壇( T% R/ X/ P9 m! I
喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。& H0 h& h$ a7 ?0 E5 o1 E2 |
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
Q9 \7 z, |( Y' M, K5 ]) `3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。. l4 n2 ]+ R2 d
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。4 H9 B1 ], }# ~6 V1 N
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
- A5 m! L: H( v2 P- W4 k
" U9 g+ n1 R- F) W2 ] g& [6 `喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
: K9 x/ F7 p- o4 D: g4 Ytvb now,tvbnow,bttvb9 L+ T6 ~( ?5 J& w5 v- o3 I
提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
& M+ U% k. ], N2 ?. aos.tvboxnow.com牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。公仔箱論壇1 w8 Q7 X9 [) {7 x2 J! P
加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U' O; q5 w, c' f' n! _* c' [
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q; A0 i; O5 w, F \; a
加檸檬 O
8 R) h K4 f3 x2 Q( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
- G" Y: O( G' E0 x) |% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-3-31 03:07 PM
| 