本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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" Z. Y% J% p* {tvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
9 w2 a0 B/ ^4 ~喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |1 l1 i4 r/ S2 \4 c7 l# q& ^
$ U F/ G0 M* l0 q公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb6 i W/ @; x6 f
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
* w1 P H) p/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 增加骨密度
: s% }7 ~9 Z6 j8 s● 降低膽固醇5 [, h6 f5 E, C
● 預防心血管疾病# u( @+ o- L( ]1 W$ M
● 改善口臭公仔箱論壇& s& l( F$ y, R0 Y' }2 V
● 預防牙周病
5 `# w% S/ W: ~0 U' U+ t2 |tvb now,tvbnow,bttvb● 預防痛風os.tvboxnow.com/ V* `) n& u) c0 `3 A( T: u( C) q
● 排解脂肪
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" r1 V5 X8 p; F M( n! t8 Aos.tvboxnow.com喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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" b |; L/ n4 Hos.tvboxnow.com喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。tvb now,tvbnow,bttvb& n3 u! ^& S9 Y
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
) d, W ~% G- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
! P' ^( F+ B& L$ C$ O6 V( U& R4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。* i7 B1 r4 g U v( q
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X公仔箱論壇9 K. T8 e7 q$ f$ G8 Y
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
. d. T3 {/ K% o, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加糖、蜂蜜 X7 C* p6 r! V. N5 L8 \8 w, L
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
# Z2 Q3 [5 @: b' Bos.tvboxnow.com加檸檬 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o8 E1 R$ z9 T* a. V2 D+ ~$ Q: N
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。tvb now,tvbnow,bttvb7 H/ n8 I/ j6 B! b5 [# p
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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