本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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7 Q. p6 m: J+ c/ ~$ h; a$ L喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
+ a" D$ W0 t) c' V- F) h0 M喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。公仔箱論壇; w3 X0 p2 @, [: r: r% |- q! _/ P/ c
I0 [4 V; r( V喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身+ ]3 P9 }0 |' P1 u, x
* U# V S0 C% a4 Ios.tvboxnow.com防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症7 A9 Z7 p& O* P T
● 增加骨密度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w# D X- ]8 V5 e/ `
● 降低膽固醇
6 ]# \9 O7 O! U# ~● 預防心血管疾病
7 Z3 W+ j6 P3 ?3 y& X公仔箱論壇● 改善口臭# t- w* X2 o% R/ c# a2 e. J
● 預防牙周病
6 g# T; j( g7 L; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防痛風; q4 r+ W& a$ j" B. T2 B
● 排解脂肪
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7 n: g& } ]% c4 A5 @0 f/ c1 i- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟os.tvboxnow.com# Z" j* ]. q8 a8 y
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。tvb now,tvbnow,bttvb( W9 l$ L4 M7 ]8 X
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
% p# B- ]5 A# c) {' g0 l3 D6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q8 o" s1 r, o& R: S2 k& d* L
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [; A. h' W6 l d
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c% W9 X- ^$ `5 X0 @0 k" |
$ Y; c+ O8 r% ?tvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q- W# w) B' g3 W: ?, G
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
1 F/ d( t4 w) t2 E( a. Z; e+ P3 ]牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。! a2 D$ H7 i2 ]2 `
加糖、蜂蜜 X
5 A1 K0 c5 V! Eos.tvboxnow.com糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。' V% x. r5 K5 B6 V% E4 }5 V1 b: ?
加檸檬 O
8 s% t4 J; H" Y7 Los.tvboxnow.com加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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