本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
+ I# Z% z+ k$ A- A) v- }' [$ E公仔箱論壇喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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g1 T9 Z6 A9 Z+ o; h* }tvb now,tvbnow,bttvb防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {6 @) y3 f! O8 @8 n
● 增加骨密度
# l1 ]* r; Z8 I# E3 d& C" Utvb now,tvbnow,bttvb● 降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb3 P% A* N7 i- ` i
● 預防心血管疾病
. B7 Z! ]( M0 Q2 G% Q, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 改善口臭公仔箱論壇& F& F w" ] i' ^( q
● 預防牙周病os.tvboxnow.com7 \9 m+ y+ _' N5 i) K* i P+ U( |2 t
● 預防痛風os.tvboxnow.com& o/ a- M0 x& @! v9 s2 i
● 排解脂肪公仔箱論壇3 T) f2 O3 ^% H" H9 \- `
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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4 f+ a! b5 X) o" G喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
) _( s4 W/ B* g0 ftvb now,tvbnow,bttvb2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。os.tvboxnow.com+ I/ Q4 m0 h9 Y
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。! n9 c: v" W4 _1 j" D4 _: m# l
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
4 @* [- j8 t% [. }/ e9 m5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i& d: C+ H; O8 K2 K6 W/ H
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xos.tvboxnow.com; Y. G" s4 \. w n
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
" p5 P7 {& X: w6 t3 j加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i( J4 {* \) m R8 ~
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
' d) Z" R) |* A' t+ \- v# C/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加檸檬 O
. x: V0 { B/ n- K# qtvb now,tvbnow,bttvb加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E5 c; B. e% g# a
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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