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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p' W, s6 a" Z- X$ W
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r9 W n: Z `: X+ O, A
2 T/ C0 l# z! r1 x/ Nos.tvboxnow.com喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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$ F8 i8 p' I9 }( o防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
/ {8 u! a& N; O: F$ E' o, xos.tvboxnow.com● 增加骨密度5 t5 h# A) g7 n
● 降低膽固醇
" ^$ @5 E' Y& \. ytvb now,tvbnow,bttvb● 預防心血管疾病- J: G i, A/ |, k; G9 P
● 改善口臭
. r; V" }6 K: G$ S( s* L公仔箱論壇● 預防牙周病
+ {; \% R9 q7 Y4 Fos.tvboxnow.com● 預防痛風
/ W, |. T. s: h3 Y7 `% |2 l* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟公仔箱論壇- B3 ^' e! E& E
$ ?6 F4 k1 n3 ?9 x; [tvb now,tvbnow,bttvb喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
- B* f; X3 W! n' }) C2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
& z+ L H" ]6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。公仔箱論壇( U9 c+ r5 n& [
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。/ P9 a8 Y' T- O* ~% }# L5 x4 A
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
+ f! {% C. ]6 X$ b! t% Ros.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r9 M9 Y6 F0 z* ]! I( g9 n3 ?
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶tvb now,tvbnow,bttvb& F& K2 E$ d4 y$ Q; r
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
1 [4 s( F* V3 p: X; ]0 s6 Btvb now,tvbnow,bttvb牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
5 ]4 ~9 E+ d1 Qos.tvboxnow.com加糖、蜂蜜 X) U7 F$ M' R. G6 H, C, f" D
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。tvb now,tvbnow,bttvb6 k& v7 w N8 ^$ t
加檸檬 O
+ x: d( Q t& u/ Gos.tvboxnow.com加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。os.tvboxnow.com+ E6 h0 s/ L# n9 ^" m' p: B# ~
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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