本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb% w7 y0 b; q& v) |
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1 `% V/ t. c. M/ V6 N& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。* g2 @: ~* A1 }/ L1 X
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身公仔箱論壇- D1 x# Y, P0 Z0 W+ }' J
, j4 ]% l4 q! _: l1 I5 q公仔箱論壇防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症) [/ h9 X: ?: s+ l' {5 E' m+ `
● 增加骨密度
" l9 s# q& q+ vtvb now,tvbnow,bttvb● 降低膽固醇
0 W* A7 x8 _! h3 b$ o8 g. G3 T+ _% ?' stvb now,tvbnow,bttvb● 預防心血管疾病
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● 預防牙周病
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- ?+ O; C# n7 z; T* b; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g( M3 U5 g3 T, I: w; b
* G# A/ I+ T# _" V) X( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
: G/ F# s3 n0 a" D. ~! I2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
; Q8 r- @1 I2 f公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。公仔箱論壇( o/ {$ Q' H u* _. {
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。& k2 Q/ v% `! _. z8 g
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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" y; W9 I- m: u2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xtvb now,tvbnow,bttvb+ o/ R# V& T1 y5 L# F! e+ P2 e
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^% T5 m3 a/ q0 |9 X3 E9 V
加糖、蜂蜜 X
. i l" T; i7 p9 O' N' g/ t7 c公仔箱論壇糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。tvb now,tvbnow,bttvb1 @6 h% Y n( j
加檸檬 O. k( v4 E: ^. ]
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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