本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J5 I* E3 {1 p
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" P( V! m% s: e8 A喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
9 S1 R r1 L2 u. H/ y$ ?公仔箱論壇喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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# `2 @2 ]" g$ B& C0 y; u防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症" r* g1 b" f6 r8 r
● 增加骨密度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W: n% T2 ~: F8 }/ ]9 y7 ~* w
● 降低膽固醇
+ q1 r }8 ]% @ gos.tvboxnow.com● 預防心血管疾病
$ S7 e, c. f) l! q, [6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 改善口臭: C, S$ i% v) W2 _$ M; }( a+ l
● 預防牙周病
9 i# p. @# _0 C: g; o, F2 y公仔箱論壇● 預防痛風
1 ?4 h; ~4 v+ R, q" n! ztvb now,tvbnow,bttvb● 排解脂肪0 @2 H* H9 Y+ V. J
0 e# b6 G+ d4 W% O7 e+ b- f+ O公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟3 |0 C/ b' E- J/ v
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
! n4 D8 I8 E1 J1 w6 @7 f% {公仔箱論壇2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
: v% x9 p3 A. g2 Dos.tvboxnow.com3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
# \* C, G- o" m1 x# e$ fos.tvboxnow.com4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N0 u8 }. J6 f, p
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。tvb now,tvbnow,bttvb3 a) d- l3 D& Q. ?* X, o
- \ L0 C8 o% Z/ E1 l喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶tvb now,tvbnow,bttvb" \. \' k' p, B$ f5 @# J4 ~
1 V& o' G5 Q4 i# h公仔箱論壇提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X公仔箱論壇3 i, v1 k: D* V
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。, U# V, |# U2 k1 O4 n
加糖、蜂蜜 Xos.tvboxnow.com8 b, ?* {4 s) \) }8 B
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
. z" y2 g2 Y0 h& V; ]; G6 Htvb now,tvbnow,bttvb加檸檬 O公仔箱論壇% _, a* k2 s5 s* O9 Y3 X
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。os.tvboxnow.com h9 k6 Y8 G+ h2 g9 ]
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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