本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S* ~$ ]: G/ F" G3 R
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。tvb now,tvbnow,bttvb* h( {' K3 f& i; t" j
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [; X9 j+ x' i. ?1 I% ~: K" o I- _; d
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症tvb now,tvbnow,bttvb4 |7 H: ~7 J( @$ l2 q
● 增加骨密度
9 p) u# A2 e6 V+ z, w- D● 降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb* t, q' l9 j: B" O) ~" @
● 預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb: c |9 Y* s# o& }7 p. Z
● 改善口臭( \" z& Z3 X5 x* z, ~, c1 _
● 預防牙周病
& ]% {6 t7 j9 J0 R+ R$ ?+ \/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防痛風公仔箱論壇/ z/ ~& A: p6 a$ f1 R1 M: J
● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟os.tvboxnow.com7 |5 E) r) Q8 L# |1 l2 Y; c
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
1 y8 p( y$ y+ j2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y6 L6 ]+ q) d7 N6 Z9 D5 Z. V4 S
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。( C# M4 v7 a, E, k7 @
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z; A4 {/ S/ P3 \' k
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。( K4 c0 }6 ~5 u9 }+ G `
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶0 q# L: u; { L' m! X. p, D% b; C
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r, ]& f0 g( l, L( w
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
3 T( a: {7 D h0 f. H% {6 N( Mtvb now,tvbnow,bttvb加糖、蜂蜜 X
6 m6 L1 k" N% V x; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
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. f0 M7 R6 k! L. y) r0 ~加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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