本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 os.tvboxnow.com9 u( I7 Z1 Y: `3 Q. U
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。os.tvboxnow.com1 F8 t( g6 Y/ {5 s) `' l+ k- n
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
# \' r% ~+ }( M: a● 增加骨密度
: i# @. x; z5 f● 降低膽固醇- T7 t+ `. C! c/ S+ J# a
● 預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb Q9 G) O: R3 Z1 Y
● 改善口臭公仔箱論壇2 c- q! x5 x' c
● 預防牙周病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q% E2 T( V5 D2 i& B k
● 預防痛風
. b1 B4 }# A: A Y# s& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 排解脂肪公仔箱論壇8 d) _' X* A+ L* r
" q- b% w" g( g: Dtvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。os.tvboxnow.com9 }2 H5 L; Z1 C( R& o) w
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。' ~3 V: a# f+ S6 }' J# [& y' w8 a
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
( h! [" A5 v: P4 d% atvb now,tvbnow,bttvb4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
L- [4 Y( r/ k/ B- B0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。os.tvboxnow.com5 f; L! a' F1 u7 X6 m& ?
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ` L7 `& J6 `4 o5 K
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X公仔箱論壇8 w- l8 d) n6 \, n* _- g( C7 G0 s. e
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。公仔箱論壇8 U7 Y3 v* U9 H1 ]3 n, G, O
加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y0 r+ |" v u
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
1 e' f* m! B' P2 j加檸檬 O
, [" v, O6 I7 r" Q9 H Utvb now,tvbnow,bttvb加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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