如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。
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南瓜火腿公仔箱論壇" `2 G' S- u) f/ h
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简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。! c' t; I* T9 r9 Q' I
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}5 ^5 m6 G1 B- I8 l公仔箱論壇南瓜：排毒护胃
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5 ?% Q$ G0 e) B; C$ {. xtvb now,tvbnow,bttvb因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。) H+ S2 m6 I6 ^; |0 a! D+ D% F
5 |# }7 d2 Q @# N; h/ h* wtvb now,tvbnow,bttvb茴香豆os.tvboxnow.com: x8 K& T( P; g' n: y, K
5 I9 |) F4 A2 H1 Mos.tvboxnow.com典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。公仔箱論壇" ^" N6 k) z0 v4 U' j- \
- s2 J7 N. X/ W/ O$ B$ T; Q! e公仔箱論壇养胃原理os.tvboxnow.com% c, M: I! N' C u, j$ Y
3 J; y2 u Q1 m" }公仔箱論壇茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。os.tvboxnow.com7 C6 Y# P) G" c
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山药、百合、胡萝卜素炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R2 a6 H6 o/ b, X
$ N8 e$ q( `) E' p2 [; d6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。
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在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。os.tvboxnow.com6 h! I) C8 M, O- t+ f$ e
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养胃原理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g$ l9 A5 D) ~" U( C0 b1 Z7 u
4 G4 `# I6 v- ?* |6 O) tos.tvboxnow.com百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。
( `6 Y+ G( b0 D/ J7 R; A1 U+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) B9 j+ f8 Z. K5 p9 M
山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。
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9 S+ k7 D( e- q9 \/ q胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。os.tvboxnow.com, w8 n1 V0 i% v% ^! @) y
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莲子红枣羹os.tvboxnow.com0 a4 w- m D& N" t0 O7 \( H6 V
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这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。& S7 P% ?9 f0 H: z1 j* c
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莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。
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. ~8 y3 @. }. A+ W红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。
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! |+ b! E- N5 J& Y* ?9 V# P6 Btvb now,tvbnow,bttvb土豆沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x4 O. d0 f: M s* U+ s
5 }1 |7 p, d' i$ V6 y) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。os.tvboxnow.com6 [5 |1 ^, ~/ B7 X, @& _' L3 k4 |
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1 P7 i$ B& B6 N) e( j/ m9 s( Aos.tvboxnow.com土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。os.tvboxnow.com* A- l* w/ N5 }8 ?' c" O+ {$ @, o
' p/ O9 T9 W( P- x素炒青豆莲藕- E4 h% G. \4 E9 `
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这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L8 \; o! M! `) R0 w- g
* I. N2 N V/ E5 U9 @os.tvboxnow.com养胃原理tvb now,tvbnow,bttvb1 z( m) _- m7 G' r( G! x* T+ }
! C4 p- H/ W4 e; `& O青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。
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- }/ |* C* |. g, z公仔箱論壇莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
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