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9 r+ D9 j+ S$ @8 S0 E7 F+ m公仔箱論壇材 料
7 `4 J# c+ F4 `/ d5 w+ W; q1 C洋  1 個 、 蒜 頭 2 粒 、 鮮 迷 迭 香 碎 2 茶 匙 、 鮮 羅 勒 碎 / 鮮 百 里 香 碎 各 1 茶 匙 、 菜 油 2 湯匙 、 罐 頭 番 茄 1 罐 、 茄 汁 3/4 杯 、 蘋 果 醋 1/4 杯 、 砂 糖 1 湯 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 黑 胡椒 碎 適 量 、 雞 扒 6 件 、 生 粉 水 適 量os.tvboxnow.com4 f4 M! g ~; G
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做 法: @/ l, b* \$ y9 a1 }; g
1. 先 將 洋 切 粒 ； 蒜 頭 拍 成 碎 粒 備 用 。 + D0 ^( C2 o. c3 e2 j5 Q
( S6 D6 T+ H5 J# R2 y4 _: V, e i2. 大 火 燒 熱 鑊 ， 加 入 菜 油 爆 香 蒜 粒 及 洋 粒 ， 炒 至 金 黃 軟 身 ， 然 後 加 入 迷 迭 香 碎 、 羅 勒 碎 及 百 里 香 碎 炒 勻 。 4 T2 i7 D7 g8 u1 }2 u
" M4 ?) r: [3 Z# B+ Y8 rtvb now,tvbnow,bttvb3. 然 後 加 入 罐 頭 番 茄 、 茄 汁 、 蘋 果 醋 、 糖 、 鹽 及 黑 胡 椒 碎 煮 至 滾 起 。
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+ d! v6 r6 v/ U+ e$ Y/ r1 x公仔箱論壇4. 雞 扒 去 皮 後 切 半 ， 放 入 醬 汁 中 煮 45 分 鐘 至 腍 身 ， 下 生 粉 水 埋 芡 即 成 。
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貼 士- A" S% s; T5 }$ m) G9 |
可 用  香 草 代 替 鮮 香 草 ， 但 因 味 道 已 濃 縮 ， 所 以 份 量 要 減 半 。
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發表於 2009-1-3 07:31 AM
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