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材 料
5 a( O/ A6 n5 b$ A! K洋  1 個 、 蒜 頭 2 粒 、 鮮 迷 迭 香 碎 2 茶 匙 、 鮮 羅 勒 碎 / 鮮 百 里 香 碎 各 1 茶 匙 、 菜 油 2 湯匙 、 罐 頭 番 茄 1 罐 、 茄 汁 3/4 杯 、 蘋 果 醋 1/4 杯 、 砂 糖 1 湯 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 黑 胡椒 碎 適 量 、 雞 扒 6 件 、 生 粉 水 適 量
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4 }# e3 \4 o( A% z+ |公仔箱論壇做 法
3 Q8 i0 N, Z3 X2 i# T& _1. 先 將 洋 切 粒 ； 蒜 頭 拍 成 碎 粒 備 用 。 / S, v1 \: w8 w. n/ d$ X; }9 }: k
0 R$ T* `: w+ C% v0 G& N H公仔箱論壇2. 大 火 燒 熱 鑊 ， 加 入 菜 油 爆 香 蒜 粒 及 洋 粒 ， 炒 至 金 黃 軟 身 ， 然 後 加 入 迷 迭 香 碎 、 羅 勒 碎 及 百 里 香 碎 炒 勻 。
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3. 然 後 加 入 罐 頭 番 茄 、 茄 汁 、 蘋 果 醋 、 糖 、 鹽 及 黑 胡 椒 碎 煮 至 滾 起 。
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4. 雞 扒 去 皮 後 切 半 ， 放 入 醬 汁 中 煮 45 分 鐘 至 腍 身 ， 下 生 粉 水 埋 芡 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb' w. J% b0 e8 T4 o4 k
! z1 K8 |0 @4 ^6 {% hos.tvboxnow.com貼 士
& [1 n V/ P& A1 ytvb now,tvbnow,bttvb可 用  香 草 代 替 鮮 香 草 ， 但 因 味 道 已 濃 縮 ， 所 以 份 量 要 減 半 。" ~& {: H: q* l' q: S" {3 h [
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發表於 2009-1-3 07:31 AM
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