[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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; f  I/ B" c) A$ ]  T+ C公仔箱論壇& O4 S7 V% x  @1 Z$ o
１．敷眼
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8 q9 l* O# a% b4 n  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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' E) e$ T! m$ X# z3 G6 X. s* utvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?. Z9 R& {1 W; O; z% [
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２．按摩6 }6 j0 v7 _7 d' D6 g

2 U% t5 y7 A6 H6 `& I$ D眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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5 `" j7 H' l  Q' m# `; e$ {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a( k9 u, ^+ D, T
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。2 R  _2 X4 w/ a+ w# G
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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" J3 A! F# m$ Y1 b+ M; C7 @& Vos.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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5 [" u7 _' w$ z) c0 w& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y5 B5 [; r6 [0 v% H# i公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G" K0 o  A+ c# K
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。- S1 Z* L" S+ H& P; K/ z" _% a
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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  K- ?0 f6 b# o3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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5 V0 Z/ D$ i+ h% h& a3 Mtvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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7 i8 O& ^& l# o7 T7 k* z6 U7 X, J2 ~% n; Eos.tvboxnow.com
  c0 J, v4 {- r: q# ?' f0 {, a+ aＣ式：眼周法：（黑眼圈）
  ]3 O7 z" D# O/ A4 u7 sos.tvboxnow.com1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]4 E! e6 M0 V/ I
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
4 h" w1 s- r/ j+ c' f1 l+ R３．日常生活tvb now,tvbnow,bttvb6 B* i  H- d- U8 F" s  \* }( ~; ~
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。os.tvboxnow.com6 |) @. [# L5 ?
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
" P/ ?+ t4 V" M  v! x1 k3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。; l& n6 J$ ]5 U; D
４．飲食
- J% p" Q5 k- Q9 u( g! e2 Otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋
/ _4 f) ~, M. K; h$ G2 B- {+ }公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。: m- x, ?- y) u+ w7 A
芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q, n1 w" {: W) r! U1 o
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
# f; U/ M9 R4 F( ~0 p胡蘿卜os.tvboxnow.com6 H5 E+ \! Y, Z& c+ a6 D4 l; s
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _+ s9 C2 \5 F* j9 L0 i
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
" k( [: C* R. e4 g4 o: L' T' s; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
, W. |- W9 H6 p" P" v公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
' E4 ]- k4 g' C4 v此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
1 T  \# U7 ~, Q( Y( V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J3 U/ k# a8 y. c  T0 A) N

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！. P9 A# d6 v$ \- i6 t
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽tvb now,tvbnow,bttvb. l+ E% p% J. Z2 S- l' `) n$ d: W' M

7 a6 D- u8 k# E6 e' `+ K% P開始有點黑眼圈了os.tvboxnow.com+ K5 s& B" Z% ~0 B

. k- t5 T; G9 t" R. j. h公仔箱論壇趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~# l! I' Y$ N/ w5 e2 `9 P7 Y, _
可以試下，多謝

kangchuyi

thank