你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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5 @- ^. D+ }! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z5 M9 w& J w8 t' r0 D
１．敷眼; F- Z+ |8 c, [) m* f9 I+ Z
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。os.tvboxnow.com/ p' J+ e' D. K5 n
, T/ H) j, j; r. Q% H(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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7 u' h. U; C$ q4 i* W(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。# l. c0 \( ^- }# z6 X+ ~3 M2 h, d Y
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( s, F1 z( \$ G/ L! A公仔箱論壇２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb/ i; q: ~ z5 F+ E; m }
& z5 `4 d4 d7 X9 |7 ?- W眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 U, |9 t6 @# J
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇1 \. _/ D% J& X ]& G) b: I
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。" ~1 x' d6 }9 |1 h8 W/ ]$ l4 S
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y# _# d. W$ v& r# T3 W- u9 |+ Q% P0 A
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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/ K* w+ |% l3 z" W m' S* Jtvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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. Q& Q/ J' {- K- p- otvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇6 t( @3 ?( L% M0 m1 N& ^
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$ ~1 U h$ @% T5 y+ ]5 I0 o( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
( I7 T# Y( M! \3 u0 Zos.tvboxnow.com1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
8 p% B& h4 [/ t: M; Stvb now,tvbnow,bttvb2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇; l9 Z) L8 ] K- K3 O3 I `4 ]
３．日常生活8 N% D6 s+ s5 s- @. o" l/ {6 v
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
: p4 L* a$ L" ?! w7 pos.tvboxnow.com2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。% [2 g" t6 n* o8 I6 K$ i3 Q g/ \
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。os.tvboxnow.com* E+ I! S# U7 D7 y$ b* H
４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb( g- Q) [% @, [" ]
雞蛋& F: `; }! Y" R5 h
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。) d9 b% q/ L% i B2 n
芝麻1 E# @' K4 l/ g7 }: T s6 J, z
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。os.tvboxnow.com, B2 v, y* o; |+ A' {
胡蘿卜
, s' p7 g# N: w- }; D( f% Z- s1 u9 A除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。os.tvboxnow.com/ u6 K" _: ^- d' G5 J2 z* z
7 s2 `0 }& S5 ]5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶+ a1 w" e- W0 D, C% \
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
# p5 g$ g' P7 O* l綠茶
( @" G |5 a; ?: }9 ?! Xos.tvboxnow.com經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb8 b- H6 ]2 t4 n% u
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
