你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：4 P( }) ^2 `6 K. J. ^# g8 h! S; I
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１．敷眼
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; v& `/ `% s5 E4 j8 T( f% k6 Q) |+ b公仔箱論壇想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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3 U* n5 `4 w4 G9 E: sos.tvboxnow.com(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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7 a" ~: w# ]/ c ~- z公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。. _8 i9 E+ z7 I+ r4 ]. r
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9 B; d* [2 o* [% N T zos.tvboxnow.com２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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5 e9 F5 ]) _# u3 p0 k% `+ }4 Ltvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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" m! t) C/ y Jos.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。os.tvboxnow.com/ V9 q7 G* M9 A4 W/ M8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B$ N8 R5 ?1 ~& n5 u- j
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇/ L D' L/ k/ a+ V7 r
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+ u+ G" ?2 s7 U+ dtvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z" @( X$ a: V" P) z2 }5 a
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。os.tvboxnow.com! C! K* x4 h( v7 L$ b5 p
9 X' E1 e- F4 \4 y" |1 T3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。! q- Q$ o6 B# k. i
3 q9 p( F/ T0 \1 K5 t4 |7 q& }4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇/ T- z; \6 I. S) J5 ~2 n& h
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/ Y" ], `& T7 U5 i5 b1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
8 P* n' a7 u0 |# ~+ _# p4 o1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾5 u5 U# f k n0 d# a1 w6 Y! C
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
( a+ J3 F# J# S" M" {os.tvboxnow.com３．日常生活公仔箱論壇. {- p0 C2 z: Q7 _& _6 G6 ~2 T% D
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb! e- o. E% b# J! `
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
: w9 |( V6 {$ E' V0 O$ f9 y3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
. J8 N0 u, Z9 O9 V公仔箱論壇４．飲食
+ |7 ^# j$ F O1 d" I/ E公仔箱論壇雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W/ w( P2 O2 ~. o1 _0 T! k6 p
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。0 h5 {( y7 t0 a
芝麻os.tvboxnow.com- I2 P0 h D! z i$ a
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T! Z! F4 y8 A$ [' h
胡蘿卜公仔箱論壇* |$ m$ u( s0 I3 k( J9 H& H0 h
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。* b2 n3 ? B; U: o9 R' A
) |( I$ n `1 i. `" n+ J$ A7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶tvb now,tvbnow,bttvb0 ^, {- Q( T0 g J$ J
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
8 M8 [3 ~2 k0 V3 w& O5 N綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V+ @7 j8 V. S$ ^2 r1 f j
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇1 s, b! |. p5 v7 s( \: C- p
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L5 ]* }+ u+ l: D0 C5 i0 m: |
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
