你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
; N' V4 W x1 S2 d) Z1 g
, I. ?! U6 v7 N) }
5 v' S% q8 ^; H% N. `6 V2 m, s( N' r) f0 w１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb% ~4 v. P' p/ l8 C
: n, g7 y3 _9 B' C. Z9 n. `2 j想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb7 @6 W3 X# o# l" s6 ^) w* r. L* @
os.tvboxnow.com/ P: w# P& f. _) t) E6 o, ?
(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]$ e7 v$ Y4 a
tvb now,tvbnow,bttvb$ f- u3 |/ ^6 o' a* B2 Q+ G) V
(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
9 C7 W! A% r7 ^2 b0 c, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。---------------公仔箱論壇% _ [" R0 r0 k, C% s
) _: W4 H4 Z, e0 M2 C/ m4 f" U公仔箱論壇２．按摩os.tvboxnow.com2 [) z7 P5 C ^3 c# n0 [, Q
. E: ]8 x9 S0 @, p; J1 d( Mos.tvboxnow.com眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m8 C9 z" W) X7 ?
os.tvboxnow.com. P9 G: o; b$ z# J, q
: }8 P9 z3 [ ]0 G2 c( g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E9 T/ q6 S9 x+ F
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
, e, D% }7 a2 E+ P# z9 C& d& B, p/ }# L1 Q1 e; I/ e
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇1 x X# M d( M8 p0 s$ N
* t0 b# m5 o, p% n9 N
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。0 G9 g* ~' {2 d! r& I$ k9 K8 |( V
os.tvboxnow.com% C9 I) U9 t0 C( @
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
" y/ x) Y% V+ y3 e2 J
* \& p, ?5 N3 k) R/ v9 T4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
6 a) j* e, z+ |( u7 ]3 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~3 c f# Q( [2 S& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {# g0 J. V- H. z
; b( ~5 l' L% r/ D
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。os.tvboxnow.com8 x4 ?9 X& y+ |/ z- v1 q
) D* z1 }% a( n$ l" v4 S5 ?3 a" Pos.tvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T: z4 b* k' f% S8 h! Z, ]* c0 W( m
* i& E: f1 _5 c& b+ x g5 M5 jos.tvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
' ?9 |# [2 H! {, R/ K9 L1 yos.tvboxnow.com
G" u* G7 f& u9 O公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q3 R2 Q) z+ @( q0 P8 b
6 K) q1 l9 ]' ~: c. Q/ |
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
( X9 s2 ]: S+ q/ J* a公仔箱論壇9 o q* V* d( M4 I
" |; G- m) d( O) bＣ式：眼周法：（黑眼圈）
; N5 A% B, F6 }" B, `$ R1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb1 z. d' Z. \) B- V' p+ Q P* r
2.以中指輕畫眼部周圍一圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v# n9 Y5 S/ G7 c
３．日常生活: d$ ^3 w. v5 @
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。$ u+ Z: T. E- `& ^2 L
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
+ {6 b6 d, u( @3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。$ R# K7 M$ W& D h; E
４．飲食
0 n5 W8 m* `2 [. x' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋& C% U) i$ c. E" ]! x6 R
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
% x' t6 J9 a# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g0 u4 ]3 C7 [2 j+ |2 V
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2 i! ~; S6 K& Z4 b胡蘿卜
- y6 q! U5 @$ q- T: O0 Ltvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。) c* p6 Y5 [& M5 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W" M: `# Q" g* [5 j, O: J
海帶
- K" Y9 V) N5 t5 [& z2 W: k由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。/ } v8 x, {* c' C; H- b
綠茶os.tvboxnow.com0 Z& u% `7 R# R2 W
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
) ^! L& r( X; pos.tvboxnow.com此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇* d9 U3 u7 C. e
# s6 i0 g% I! g, `5 w公仔箱論壇
; b0 T& Y( | V1 eos.tvboxnow.com☆╭┐┌╮☆°．﹒
/ @* E/ ]+ U9 J/ \; V" x0 fos.tvboxnow.com╭┘└┘└╮∴°☆°
3 C2 A$ j3 d1 qtvb now,tvbnow,bttvb└┐．．┌┘───╮∴°tvb now,tvbnow,bttvb' C H8 |; u) ? W
╭┴──┤HAPPY ├╮
, [( j0 z. R' Y- J* Y│ｏ ｏ│牛YEAR │●°
. W0 A4 @! `4 Y9 w) c, P# |公仔箱論壇╰┬──╯ │ ∴°﹒
; u6 Q0 i! J; |+ P; d: vos.tvboxnow.com ☆□|□/□□□□□/∴☆ tvb now,tvbnow,bttvb: S# v8 ~ v Z2 U/ y
& }0 X! [0 L. d# } |
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
