你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：os.tvboxnow.com! h1 G% _/ _2 \( _+ c3 b$ B
- o5 H$ j9 K7 |* F0 S" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% t# C7 i; z- ~% O( L
１．敷眼: B3 Y8 X$ b1 w" {0 E* Z& ~3 o
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。: [2 N0 M, N/ R; _9 \ t
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。os.tvboxnow.com+ G2 y: E) Q+ D
3 U7 n9 y4 w, c, {8 m1 N3 J7 o(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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' @) }. t, c6 T# v公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。0 N& y) i& N& k: P5 H5 ^$ |
5 m! h: a! U+ C3 P9 V* G4 E+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y2 R1 H3 O9 m! O+ w! O
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。os.tvboxnow.com+ Y" t( j! n% l8 T9 h4 ^
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb2 L7 N/ @# o) x9 s$ Q
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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/ }2 ]4 {* m ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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$ w- [% H' _: _+ d$ J9 B+ W! Itvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。os.tvboxnow.com8 x3 i! Z* L" N- m, c# I
! l: S) I+ t! _, j; r1 `- p. R" ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y0 C, l1 T U1 c
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s: U* G2 T' Q% Y$ Z( F
6 s3 [* X, f8 p9 o7 T8 ros.tvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。) K, G( U5 v; V; X3 A3 k, p
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]% a! R4 {1 U+ l) K- D
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾公仔箱論壇) o# @- ~, Y% J0 _' n2 R
2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb4 ^+ b) b8 ~. k3 B9 r/ ]
３．日常生活
& l. d" |9 Q) w8 Dos.tvboxnow.com(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。公仔箱論壇& S5 ?" n3 i( s. J
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb# n$ l- S, T2 C1 Q3 U# y
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
* e, `" S P9 l+ u% m４．飲食
6 X, F+ L; L3 q1 Q9 ]os.tvboxnow.com雞蛋
8 N5 @$ k2 l n2 `5 H3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。os.tvboxnow.com3 ]& k* i- i$ ^0 J6 M' Y9 \
芝麻
! ?. s5 [7 P0 }# m/ H芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
; E6 k& [2 s% }2 q3 ktvb now,tvbnow,bttvb胡蘿卜
# `* |$ J% W+ N1 l; v0 d公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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+ h9 h) ]3 d0 e e# R海帶os.tvboxnow.com( I/ J' Y% z2 W& X! n
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
: M8 R5 P: z; z' Vos.tvboxnow.com綠茶: p1 _+ {4 Q. T! f0 V
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
" R: N/ y4 M- E( k& Ros.tvboxnow.com此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
8 Z3 C- }, |, R7 B( r( g, W. v6 v8 Etvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇1 {( U) T0 e" Q& M
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
