你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇' ^2 U+ p: T3 E- o
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１．敷眼
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; f) G4 y# j5 e- F( n0 A$ nos.tvboxnow.com想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。& Q/ Z! h+ |2 N
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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& ~) M' V) N7 Ntvb now,tvbnow,bttvb２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb3 e/ l: \' X) A
! Q: q5 Q+ g5 p! K% j$ X: U0 gos.tvboxnow.com眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。os.tvboxnow.com. g! P, v W9 x _, @
* N( @' C2 T$ @6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
]; z, E* C( D" fos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com% Q# y% X" v' }) Z0 B
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。' T0 \9 N( ~2 k: F$ r2 y/ M
; c- F ^; O5 G- I5 E5 fos.tvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。* c% \% \- Y9 W/ w, a
5 \1 ]- [1 {3 f* \0 w公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb0 H1 ]; x8 @- z6 K" X$ L
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。% B4 Z1 F. Z& ~ m/ @9 M8 f' I
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb7 z/ |% F5 O) q+ A) q) s
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4 b# J% a6 J/ g" g. [1 a" ~Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A$ v, ?0 T) b6 H
2 G' N" k& \$ {os.tvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇. t/ M! K. Z3 w$ D2 N7 V6 U
# }: g3 R6 `& C f- ]/ z; o$ B6 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }7 E2 A' _% R& e$ V) V
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n* Z6 e6 Z1 ^' m+ i/ I* |$ g0 L3 ]
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$ y9 I$ B+ h8 R* Q. E& j9 gos.tvboxnow.comＣ式：眼周法：（黑眼圈）
$ G: U6 }/ a0 K7 j+ K+ U$ c1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
/ b8 f T* @! F F2.以中指輕畫眼部周圍一圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T1 o$ J- g0 O6 ]. v3 j# E! X
３．日常生活公仔箱論壇 a% k' F# E6 h ?% `/ u
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
; e! k1 Q; O" [9 x) T0 W% ]" q2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。os.tvboxnow.com" M2 B+ q* i/ W( Y% P; O% I
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb* A% O# H, k. r. O( R
４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb1 y; P9 Z S& v- _, s
雞蛋
/ W3 Y( F% o" q: K& A; nos.tvboxnow.com由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
8 G0 l1 J3 h( U6 u5 ]" _# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻
+ o5 X& o; i% H! t5 b' mos.tvboxnow.com芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
% K5 b3 r2 P1 r3 f! V" K' n3 R8 I0 z6 [os.tvboxnow.com胡蘿卜
. w4 z: H3 V5 x$ d9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvb now,tvbnow,bttvb" Q. _! ^4 @9 R' ?
: }: t7 D$ A7 D) r/ Y6 \3 v+ `os.tvboxnow.com海帶0 [6 \( t5 y4 l/ k2 ~# a& U
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。os.tvboxnow.com+ h5 Q, C# A' P0 N# I5 }# j9 J
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb6 z% z2 d+ g( q
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
( [4 ~/ a A' I) R4 M此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v9 {7 D8 e! ` y
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
