[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u% {: w7 r7 z! i5 S3 m' C
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。os.tvboxnow.com# r$ o5 o, W% F. p2 @5 O
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。% Q, a0 j& z. ?: Q
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膝關節炎就醫人數生生不息
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* ]' N1 l/ E1 c/ x5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響tvb now,tvbnow,bttvb/ o2 a9 w3 ?' B( N
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛os.tvboxnow.com# d0 M6 s: T* O& `9 Z
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬os.tvboxnow.com3 p& U" B+ S+ z2 X
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形" j1 l& T& y+ z; ?9 E/ k6 s- w
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走4 ~' P9 C" L3 i7 [4 v' \0 M0 ^
2.游泳tvb now,tvbnow,bttvb5 G, P1 ^) ^" k# t2 k, z; O# L& V7 W1 b
3.水中運動（例如水中有氧）
$ Q, E# ?* B+ w5 k公仔箱論壇4.騎自行車
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