[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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2 k4 Z: h5 H3 n7 ?! l5 o9 [' {# [# ]春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
# v  V7 J/ e* Xtvb now,tvbnow,bttvb關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。4 X% D! l) B" o
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息公仔箱論壇/ t9 F( q  O8 o5 K4 n4 {/ C: X% Y5 J

. _- i* n# ]0 i. T+ M, {5 {7 }- `公仔箱論壇膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響* V+ b. I: h/ |
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛$ m8 |, l5 G2 k) y
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬os.tvboxnow.com$ B: g5 e; g( Y9 T
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
! d# x7 H: L% i做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
1 z; T& w# d7 L3 a) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.游泳
  ~. T' O! O' |5 R& b& M; A8 m. C# ctvb now,tvbnow,bttvb3.水中運動（例如水中有氧）
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