[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

soforlee

; L! ~2 z1 J0 ^6 y7 c, D( J2 ~- K% \$ ?' e) E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I0 j/ m5 D; I  T: b' A

" F% K( y4 w: Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 G/ a% E& b+ G. j6 r" y
春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E0 }  K& ^& G/ A, |- ], O
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。os.tvboxnow.com9 V6 ~7 ]9 }) |& b
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
7 M- _3 X, |$ K$ j- i4 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  G" ?* r6 r3 Y: p1 n

: n: B( E( p& \4 Z$ Q# F膝關節炎就醫人數生生不息/ I* F- P- H! o) D2 f8 r

) @0 Q6 Z( O% N; p! S6 l膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響公仔箱論壇* }: \" @, V, T% p' q7 R
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
& r0 S0 h9 O8 T9 K# h2 Y3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
( y# N, }# v& X% n0 H! h, Ctvb now,tvbnow,bttvb4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
) ?0 k: X% Z! ], X# y! Z做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走tvb now,tvbnow,bttvb) m1 {$ e. }% C% x1 t0 ^# G
2.游泳
9 M: @; V4 W7 _% kos.tvboxnow.com3.水中運動（例如水中有氧）& j- l4 m* M/ F
4.騎自行車
7 M) G# d6 g$ N; F6 s6 Ytvb now,tvbnow,bttvb