本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb# g/ s7 c' R) W6 V
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0 r, W0 r' g: v. m3 b* U; F5 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J6 G: o5 B& | n! X2 y
+ c: x( v+ S; v5 I3 G/ F, \春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
4 S& I4 N5 V: d* r1 { J/ a0 Gtvb now,tvbnow,bttvb關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s; | h3 |" e
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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) i9 ?& P" r: N" xtvb now,tvbnow,bttvb膝關節炎就醫人數生生不息
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7 n0 Y' d) P1 @% e5 z J- h膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
: T: A# ]* ^. c8 Z& V2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
* Z0 T# ^/ [9 W' A1 V公仔箱論壇3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
& }2 N# S* w- @5 T& B( A公仔箱論壇4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
/ Y" w9 G' B' oos.tvboxnow.com做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
, B/ D# h: X( j7 _公仔箱論壇2.游泳
) z: }* ~4 a7 A$ y$ R3.水中運動（例如水中有氧）
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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