[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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# T' ?7 r( o$ {9 n0 b9 A0 Ttvb now,tvbnow,bttvb春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。' E% p' K. f  L- J: a7 }& F3 k' U
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \8 y( |( s1 U- J* \( {) n
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。公仔箱論壇/ }" O" H5 `$ H9 M( p# U/ g
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8 K8 w. x3 b/ los.tvboxnow.com膝關節炎就醫人數生生不息
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) d2 r) V0 o5 I# Q# }/ p& l2 H公仔箱論壇膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
: J6 @: D3 a4 Q. Ktvb now,tvbnow,bttvb2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
0 z3 }* v; q1 \% j" X6 T4 }4 Y3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
6 s) Y! G9 `- ~" _, E7 H3 L4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
/ Q9 M4 i6 Y/ y/ ]( U! |8 Z5 J公仔箱論壇做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走( ]1 k( |' r4 K/ ~0 G( ?! q3 @
2.游泳os.tvboxnow.com( w8 A! F' e$ [+ }
3.水中運動（例如水中有氧）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j5 P( H& {% k9 y. l0 _
4.騎自行車公仔箱論壇' D' `. f4 F& B3 x