[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

soforlee

os.tvboxnow.com# y! R5 x; n. {; m6 {7 ]; L# {* i2 v+ s

* m& Z: H+ l: q9 m公仔箱論壇
% }- x$ t, ?$ P. ?; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( L/ ?) g. k9 R* G) u! z- Y' h
都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
3 G' A) H4 \+ D+ f; f維他命B1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P! J( _( `! j+ v- Q+ g. N
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
% h8 q1 P' a% R" T& H- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B2
4 c% n2 Z# C, }- e+ v促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康tvb now,tvbnow,bttvb8 A5 }1 |  k3 D# E* o
維他命B3
; m$ o# e/ _8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
: k" p# l1 w" U: ?6 N公仔箱論壇維他命B5
. _0 n. P, c0 T8 {7 C: W, Ntvb now,tvbnow,bttvb協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c) e4 ?7 a& Y# S, p7 }
維他命B6
' G0 ?9 u3 n4 i. K% Q# w製造血清素，安眠寧神，穩定情緒; `! U# {* d1 o! ~( M; p
維他命B7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K, n- n: P* [5 n- W' [4 `
又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能4 O/ H( G/ T% P( i4 l
維他命B9
1 ]& N* ^" }* n又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
9 \: w& g; l5 I( q- Q% Q5 ?4 p0 C公仔箱論壇維他命B12
4 u  Q8 X. I6 Z+ A* H協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA5 T) ]* L3 P& D' W5 v) K& E