[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：7 F5 V& l# F# k/ g. r0 n
維他命B1
# v" Y$ d# G- j4 w/ f  Xos.tvboxnow.com提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x- m0 n9 h& S' h; P& z
維他命B2tvb now,tvbnow,bttvb+ W2 t7 H5 Q! o* r0 L/ @9 j
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康6 _* F& f: i" t; e
維他命B3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P; z2 |& T) z4 l' T( ~
調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V: _. r- _; n2 i# j& r
維他命B5
# F* \' e5 J2 [+ utvb now,tvbnow,bttvb協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
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  T4 B# x$ @1 A" J; e5 K8 p製造血清素，安眠寧神，穩定情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f, W- N' y7 a
維他命B7tvb now,tvbnow,bttvb, ?. n' ?$ w5 a% Q, i
又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能tvb now,tvbnow,bttvb* H: p# U! c1 J5 O
維他命B9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \6 }. i4 O0 S  E# p" @
又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展tvb now,tvbnow,bttvb: O, N6 \5 c2 K( g2 n
維他命B12公仔箱論壇( D4 s' D4 P( x. L; }6 D# H/ I
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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