[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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# n1 a! _$ z# X0 t+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
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8 f2 c7 S8 n; r2 h- E# l1 N公仔箱論壇提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n, S8 D$ k) G- z& x8 @# N8 f$ t
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& Z$ Z2 @9 \5 @9 g6 S促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康- [; N  T3 e# G3 X
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* w, g  b& T" L' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
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協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
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& _* g& ~% p7 g9 r; v% g! Y9 etvb now,tvbnow,bttvb製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
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又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能os.tvboxnow.com( O3 {$ x+ V8 ]0 }0 ]  A
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6 S* d/ S4 w. Sos.tvboxnow.com又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
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. U. E( V, G. Y, M; M公仔箱論壇協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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