[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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8 ^7 c! L6 n9 j& G- [$ Y$ s9 Tos.tvboxnow.com都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
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6 k2 f: ]: v1 J4 w公仔箱論壇提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
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4 X6 S- D2 E6 v7 Y' [& B促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
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調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康tvb now,tvbnow,bttvb- I8 S0 {7 L( J! W+ ~6 c
維他命B5tvb now,tvbnow,bttvb  i# [. A- @9 q8 a7 E& O( i
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
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& \3 G0 \6 h( u/ T製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
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4 c" M& _) L, B; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
" z! e5 k/ B2 w; A0 ?, ]; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B9
+ U0 Y. v, T: U; c3 _- H. F又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展公仔箱論壇! {; r, }' M% c% M& s$ c
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協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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