 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A0 Z; _9 V6 d1 \. Q: e6 j
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長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。os.tvboxnow.com( Q; ~' o: J- S0 D' i7 A3 a
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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$ C4 F h+ j1 P& j! K. ? BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 牛油果
6 W: j, v+ Y; W/ _os.tvboxnow.com含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成tvb now,tvbnow,bttvb: i8 V0 z% D/ c# l
- 蘆筍tvb now,tvbnow,bttvb' Z0 ]$ H7 d8 l: {% U- s
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動3 ]4 l6 Q$ D3 j: s- Q1 i' c) o' i
- 白蘿蔔4 O# R9 i/ Y; \ p, ^0 n w: g: w
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
$ U- T2 b3 A6 B# W- 薑
+ t( g% O+ }: k7 O/ F. S! e. ^tvb now,tvbnow,bttvb薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
" F5 q3 |7 D% J Mos.tvboxnow.com- 薄荷茶
4 V6 f, U( m4 U7 ~- F+ X薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉公仔箱論壇3 Z+ E3 o! W9 \' }2 Q# Q; X+ ~
- 菠蘿
7 R; m% x& P1 Y9 J N+ }' O6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣公仔箱論壇* ?$ [3 U& |# d* _- C
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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