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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m; Y7 }5 w8 g: F/ t( E; h# V
長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。! Z! ~* t. @3 O$ M1 I
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：3 X+ P; @# q( \6 A! P) M8 m; z
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- 牛油果! A! l8 J. \1 W5 \
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
$ S. l3 Y! ^) F" \tvb now,tvbnow,bttvb- 蘆筍
' X, M7 N/ G* j9 d3 Y7 G( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
- i) t. `7 x1 G: ? Mos.tvboxnow.com- 白蘿蔔8 t" p6 }0 [ X$ s, w# s
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
" c. a+ k7 | A/ R' |公仔箱論壇- 薑os.tvboxnow.com* _! c" {' s; Y' d
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
& O# |; I: q6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 薄荷茶' c" w+ ]6 b3 ?0 ~" v
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉& m1 u& O3 z8 _2 c3 Q
- 菠蘿公仔箱論壇- g9 d: B% C8 P# M9 ~3 C
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣公仔箱論壇% w, d5 c5 c8 y0 B
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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