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, Y6 l1 E& `0 u( P S- w公仔箱論壇長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。os.tvboxnow.com! O7 s! K! K1 Y9 ?/ c
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：公仔箱論壇9 z' f7 v2 A" R( Z: Q- P6 e' L
3 [+ l: K3 e+ J1 r+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 牛油果
3 S: w2 z. v- R- a/ v5 v; Ios.tvboxnow.com含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
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蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
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白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
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- K4 ^+ j+ x$ T5 P# E3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
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薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P7 C0 Q3 t! M
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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