, V" b) C4 K0 c7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% | w& M$ h9 I4 S+ L長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。( ?' `) K( W/ M
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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- 牛油果
8 P1 C* ?0 g& {& @! v含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成os.tvboxnow.com _0 J* x3 M9 D8 f) i/ ]! L% O% W
- 蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U' h6 |5 z& a$ r8 o
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動tvb now,tvbnow,bttvb/ O( F ^3 X! D; E3 B
- 白蘿蔔
( d* j7 g7 v/ w: V7 t) o白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
) s8 w! w: C' g+ z1 n$ Z- 薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d1 Q; B+ P4 B9 ^6 m
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體! e1 v& ~8 i! p$ c0 B9 S2 D% K: {
- 薄荷茶
: `- Y9 f/ j. r% p公仔箱論壇薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
+ a0 ?3 J5 _7 O- 菠蘿公仔箱論壇5 b" K# r5 [6 m1 b- S& e9 I2 j5 U
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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