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6 n5 g8 O( ]2 G" c6 }, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐對減重十分重要，因為吃早餐，才能在一天的開始啟動身體新陳代謝的運作。新陳代謝好，脂肪就不容易囤積。
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, W& V$ u4 E; Y" Z8 v* s2 @: v' b& ^. Itvb now,tvbnow,bttvb早餐-減肥-減重-瘦身-吃什麼-飽足感os.tvboxnow.com; N* n$ \+ n# d. e" z; m& `
（康健編輯部整理）tvb now,tvbnow,bttvb* o- Q o H' E9 x1 ^) }
7種早餐選擇讓你瘦更快1.肉桂：提高新陳代謝、讓血糖穩定
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5.堅果奶：含豐富蛋白質、纖維質，可增飽足感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c+ \5 I+ i9 L. ]' o8 d) s. S
6.無糖燕麥片：燕麥含抗性澱粉，飽足感更持久
& f- T& l S. P0 B! r7 a5 Qos.tvboxnow.com7.水果：普遍含豐富纖維質，易增加飽足感（建議選蘋果、芭樂等低升糖指數水果）- G) c0 M" ^' U, p/ q
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發表於 2021-2-27 12:11 AM
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