本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {: T# }$ c* y' O" V8 ?% Z
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受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d. V V- I% ~) ]5 {) t
今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。os.tvboxnow.com0 _$ T |; r+ o+ `
; x! m* a9 J) S( y; X; T% ?6 e: B9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _6 x4 D3 v3 g, G' B0 B, [# u; m
林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
- M/ [! ^! _) N* `大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
/ D" w! l8 Z- O! L. aos.tvboxnow.com不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
! {6 q( i5 I8 ]8 X& `1 G. Y; j公仔箱論壇血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
# e, f7 u) F2 e1 A( S! r- [. F7 @tvb now,tvbnow,bttvb因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。
2 ^- c2 d* ?2 `8 o7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。
6 u6 b# T# p) ]/ H& j" ]6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。os.tvboxnow.com( f' ?& ]4 T% @ \# T+ u
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◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：8 h E! i3 M7 b7 m: q, b$ x: Y
1. 血管保養要趁早os.tvboxnow.com4 o/ t2 O4 b- b; A( u8 M; e8 c& ]
2. 生活作息要規律
9 X% Z; S& j" D [! F公仔箱論壇3. 攝取新鮮原型食物7 ]. {4 W* \/ b/ i6 d/ T
4. 運動可多不可少5 \1 l9 S3 [( s0 U
5. 保暖要確實
0 x! M, _' S9 ~3 o& g6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
7 _1 g. a9 ]% s q$ ^& qos.tvboxnow.com◎冬季泡湯注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb+ Z& w d/ }! l6 |+ ]7 Q, _
1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
) D' D6 A; d2 B8 C+ atvb now,tvbnow,bttvb2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應os.tvboxnow.com7 f9 w- a/ |2 v" g3 u* h
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
# h8 Y. w3 Z) ?$ i: Yos.tvboxnow.com4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替/ S3 U4 t8 |8 N, o5 S% Y& u
5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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