[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。os.tvboxnow.com& [, V5 V( ~4 Y; Q/ d/ N& O
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：
0 I. I) g# R# t( P黑豆 20克
2 D" o' v+ {; {# s+ [$ J6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻 10克tvb now,tvbnow,bttvb/ O* P8 A: u' G4 V
製何首烏 10克, @) H( s) \- ?
黑棗 5粒
$ O4 Y" L: n# g. N6 itvb now,tvbnow,bttvb桑椹 10克
5 i# Q8 S3 r" G* }tvb now,tvbnow,bttvb水 1500毫升
  k# t* w& w! p5 \) z( G8 q公仔箱論壇做法：
% r" O$ q$ q4 T" @6 |# f1 O! w# ]1 |' R1. 將黑豆浸2小時；
% V% @! @# v8 J( Z' f# ntvb now,tvbnow,bttvb2. 將其他食材洗淨；
+ D6 Y6 Z; B0 I9 o; D* h2 T) F6 _tvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有材料煲1小時即可。
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