[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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! I3 r2 q. {  n0 Q* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：
" a, u6 N# d/ M7 U, X黑豆 20克tvb now,tvbnow,bttvb7 W8 K2 i; \6 c
黑芝麻 10克+ z; P) w9 j. a8 m' l
製何首烏 10克
$ y. N5 C& h. ?# O! h6 Y黑棗 5粒* R; I. D1 e; I! b2 y
桑椹 10克
/ i/ L. c* G( j% T* X) mtvb now,tvbnow,bttvb水 1500毫升
' A' S9 p3 g' r9 H* r5 a0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
9 l4 n) B  x+ e% W1. 將黑豆浸2小時；7 ~4 @( B6 d- `; k0 `
2. 將其他食材洗淨；
0 ]8 X& {; `0 f3. 將所有材料煲1小時即可。
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