[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。公仔箱論壇" {# M. s9 M8 N: _$ p5 Y

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公仔箱論壇2 n3 j  c0 G: m* y% A8 Y2 g& M# B
食材：
+ U7 f9 ]. u( }) p- o. W+ F黑豆 20克公仔箱論壇( t' Q* q$ d, T6 `
黑芝麻 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w- n" S- q6 u
製何首烏 10克tvb now,tvbnow,bttvb7 V9 Z* ^- {7 ]- O2 ~( C
黑棗 5粒
4 m" N( @3 e. G/ ]4 Q. Z; s公仔箱論壇桑椹 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q7 W( d& Q: i! @3 r7 B
水 1500毫升
7 w  G; d/ m3 y) \- v做法：os.tvboxnow.com- U* R1 u1 k; k2 I. a- T5 t1 W
1. 將黑豆浸2小時；
2 k3 K$ W5 _0 o2 v5 u# g5 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 將其他食材洗淨；$ ]! w3 `  k: \) e6 B7 l% m3 ]
3. 將所有材料煲1小時即可。0 ^, n- G; Q$ A3 U- K+ _& Z