[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

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$ N0 ~* O" a& g6 g9 p3 Z4 t8 N3 ?. d每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
9 s- q: Z$ y4 T, Xos.tvboxnow.com新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。
% b4 j& m7 P' X# V2 g& x公仔箱論壇-年糕
$ Z5 |$ ~" j$ x' t" t) E, f2片約156卡路里
% D5 ~0 C# g+ C8 b/ l  g6 uos.tvboxnow.com0.6g 脂肪
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! ]+ S& L. _; D- N2 ^) u# R; _% }/ c-蘿蔔糕
0 {( L' z- k" c: M2片約130卡路里
. P( v2 H7 v( U; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.7g 脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J+ w$ F8 ?* A

9 N# h3 _& q' S8 e9 [os.tvboxnow.com-馬蹄糕
8 L4 w, M& d* L1 E. ~' m# U2片約140卡路里
; c) o8 s/ i* gos.tvboxnow.com1.7g 脂肪
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2片約160千卡路里
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-黃金糕
2 J2 D8 `. D7 t/ _9 C' Htvb now,tvbnow,bttvb2片約289卡路里
# v6 A; ]0 E9 H0 ]2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10g 脂肪! y( C- r+ T6 \2 H6 I& _5 E* L* V. n
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。