本帖最後由 soforlee 於 2021-2-9 01:41 AM 編輯
$ `% i E5 X" y. Y. P! q+ ^' R' z0 j9 g. |: e: ]
 公仔箱論壇" n, z% ^ @$ S# F$ R
公仔箱論壇* _9 F! v. e, S* H2 |
+ H3 s4 N' d6 ]/ ]! p. b9 |, c$ b
os.tvboxnow.com6 f1 N/ Q' u; ]( i& R+ Y( Z; P
諮詢專家/北投健康管理醫院營養師 潘富子* x6 ^" Z/ ^' o9 y3 x8 ]0 w! z* h
9 j' i. \/ u J1 B1 u$ v$ u
58歲的王太太，每天最期待的就是點心時間，一塊蛋糕、幾片餅乾，再搭配杯手搖飲料就完美。一向沒有運動習慣的她，近來卻發現體重掉了2～3公斤，還以為是喝水量增加使新陳代謝變好，意外減重讓她心情大好。公仔箱論壇, a" N* p" U1 X0 b- N
' k- s+ k: o4 m) v4 s- U日前，與兒女一同進行健康檢查時，王太太的血液報告中，有不少數字是紅字。最讓她驚訝的是，自己近期的「吃多、喝多、尿多、體重減輕」狀況，竟是初期糖尿病的病徵。( j2 `3 I8 Z7 B5 @
tvb now,tvbnow,bttvb, u m8 _6 Z \/ L$ T4 ]- j
: B# m# e% T" t9 H; l公仔箱論壇北投健康管理醫院營養師潘富子表示，近年來，糖尿病盛行率越來越普及，以及有年輕化趨勢。主要原因來自飲食不均衡、多吃少動、偏好甜食和精緻化飲食等，尤其是現在隨手可得的「手搖飲料」，可說是造成糖尿病的元兇之一。
4 Q/ j0 K; N7 [5 j. Z E7 Z3 s9 _0 q公仔箱論壇
3 N: b/ T0 U9 j0 f( Y9 u; k2 a* T潘富子指出，攝取過多的精製糖，使體內累績過多熱量，除了容易發胖，內臟脂肪的堆積會導致胰島素產生阻抗性，需要更多胰島素來控制血糖，此時，若本身就有胰島素分泌障礙，胰島素分泌不夠，更容易引發糖尿病。
' a4 g8 h( A4 A2 v; |4 D
3 |3 A+ j6 ~& ? p( z* M' x. A公仔箱論壇糖尿病的發生，不僅僅是血糖高而已，其併發症如心血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變等，對健康影響更鉅。
; l# G$ B/ G% C4 W, I5 m# j
7 M0 N u$ T. [0 t& e根據WHO指出，第二型糖尿病友中有近5成未達糖化血色素小於7的目標，併發心血管疾病的機率是一般人4倍，且高達9成體重過重或肥胖。糖友應學習控糖自我管理技巧、定期追蹤相關危險因子，以預防糖尿病併發症發生。os.tvboxnow.com/ P- Q8 I8 [( D* \
7 g, Z" e, Z$ f! e* r) C. s6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潘富子提醒，預防糖尿病上身，應從日常做起。均衡飲食、維持理想體重、戒菸、控制糖份攝取、避免攝取過多紅肉及加工食品、培養運動習慣、勿久坐不動等，都是遠離糖尿病的方法。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]9 J& l0 X& H8 \1 k) [% e3 p
; G) z2 L+ U2 ?$ i! O+ c* q1 g此外，她呼籲，也應定期安排健康檢查，因為很多糖尿病患者都是透過健康檢查才發現自己已罹患糖尿病。多數糖友都因為沒有症狀且缺少定期檢查，造成糖尿病控制破口，不可不慎！
1 H2 V* e, Y' B" T, g1 Wos.tvboxnow.com |
發表於 2021-2-9 01:40 AM
| 