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( ~2 f: f- Y. \+ b4 y+ F效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。os.tvboxnow.com. n+ o0 T6 e( [! U% u
製作時間: 30分鐘內
] w7 `1 X6 s: K公仔箱論壇份量人數: 3-4人3 [: ?7 m! w! f9 G
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食材os.tvboxnow.com+ q L4 w2 T/ O: a4 @5 r
番薯 2 條
) F, f8 ]! R: T# J1 P華盛頓蘋果 2 個
. |1 G" i. b9 m* S公仔箱論壇椰棗 4 粒
. {. w& R. `% E6 a0 `5 X老薑 2 片
2 v5 h' m n# M `9 V蔗糖 1/3片os.tvboxnow.com' J4 Q. Z1 _% Z! {# `/ \
清水 1000毫升
7 o( g3 V1 l8 c8 W6 j" `' S3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( f$ b3 |, S3 z5 u5 v) T. D
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這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA
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蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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$ V3 d0 Q1 d6 o5 }2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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! P1 E% P% ]; A3 H( e& f" ~9 z公仔箱論壇20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。tvb now,tvbnow,bttvb" M3 L) L$ K6 f6 ?
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再煮5分鐘後，可以食用。
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發表於 2021-2-8 05:21 AM
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