本帖最後由 soforlee 於 2021-2-7 12:44 AM 編輯 os.tvboxnow.com" J7 h! r3 }4 z4 K9 r4 l3 q7 Q
os.tvboxnow.com0 N' {6 g: x2 n$ G# x
& G/ {" i! }5 ]: U% n' D8 K$ ztvb now,tvbnow,bttvb
' h/ w/ j$ ?) V* Z) S6 L1 W2 h
& ?3 f m, C" A' W* J, S) Fos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% }6 S; P' h' ^
os.tvboxnow.com! }; p$ v. u, G+ r6 v
) k& K" P! I) c3 T6 ^; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ t/ o( `8 y' }! P. ^
; g" ]% }8 D B$ b5 p5 htvb now,tvbnow,bttvb8 l2 G( J8 J) M- r, ^9 ]" x6 U @
智慧型手機、平板等已是大眾日常生活中幾手離不開的工具，然而，長時間緊盯著螢幕所衍生的眼睛不適症狀也跟著增加，例如眼睛乾澀、疲倦、眼壓高、飛蚊症等，但又必需常用手機通訊軟體連絡工作事宜，因此，該如何才能好好保健眼睛，不讓靈魂之窗受到3C產品傷害呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M9 \1 Z& V1 Z/ ~6 ?, d/ j; B0 x
2 U: w. p- }: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養眼首要使用3C產品姿勢要正確 距離、光源都要注意tvb now,tvbnow,bttvb. s- W6 U+ W0 P1 {% K, l/ l
! t7 Z8 h% j, u5 ?+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y$ I* P5 u( }+ ` L: _, w# K
安南醫院曾印正中醫師說，中醫養眼觀第一個重點是使用3C產品時的姿勢，常常我們看著手機追劇、回訊息或玩手遊，很容易頭低太低或側躺看或趴著看等姿勢，以上幾種不正確的姿勢維持太久，容易讓頸椎產生壓迫甚至移位，進而使眼睛不舒服或視物模糊，因頸部是連結心臟和頭部重要的部位，所以使用3C時要正坐、頭不能太低。
- F6 X$ u% U3 p0 r
; y& F. X9 U9 H6 Kos.tvboxnow.com而第二是使用的距離、環境光源，近看東西時，眼週的肌肉會比較緊繃，長久下來會影響眼球的氣血循環，使眼睛易乾澀疲倦，若在太暗的環境裡則會讓瞳孔放大，使更多藍光直接影響眼底，黃斑部便容易受影響，所以適當的距離及充足的光源是需要的，當然如果能投射到電視或大螢幕會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h! X. w4 t1 F
& C e7 h7 E1 ]# P& ]/ M9 \) r7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼睛不舒適 按摩+熱敷助緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H4 k1 s: z7 F5 z' b/ ~
; q$ D5 G9 s5 M2 l" ~0 H. u
曾印正表示，如果真覺得一用眼就容易不舒服，可以先按摩眼週的一些穴道，如睛明、攢竹、承泣、魚腰，可先用溫毛巾熱敷再按，效果會更好，按壓力道有微痠脹感即可，如果輕輕按壓就痠脹的不得了，那得要小心眼睛真的太過度使用了。; s0 F( P6 q$ C7 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]7 p4 b' I: e" ^# X; A/ s% o
枸杞緩解眼睛乾澀 易腹瀉體質要慎食os.tvboxnow.com# q" K# X: Y8 K1 S5 J. h3 S
) S# Y. z+ f: Z! X _% R) v$ v而在食補方面，枸杞確實對一部分眼睛容易乾澀的病患有療效，但前提是腸胃功能要正常，否則平常就容易腹瀉體質的人若吃太多枸杞，可能還沒養眼就先拉肚子了，最重要的是，應找信賴的中醫師給予正確指引，才不會造成健康負擔。5 {% ?' d G4 U1 ]* T- `+ H! V& j
|
發表於 2021-2-7 12:42 AM
| 