本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯 6 `! n. ~! i; p/ `: u6 i" k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g3 l" u# Q/ z, A3 s; P
os.tvboxnow.com4 H- L& E& K$ ]% P# b# Y$ c
os.tvboxnow.com8 P( z$ P( c3 }3 I' S
& ^3 b% F% m! H- p7 B
. A0 |5 A4 Y; y j, I; \: S% j【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
) i2 I# J$ I$ L, g公仔箱論壇
! N' U- O- S1 b0 S' Los.tvboxnow.com改善自律神經平衡！
5 V' v! l) s w; a5 M# ~os.tvboxnow.com自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。- l7 }7 b0 x4 d6 x) a5 y
1 o/ p( x7 }$ P( F% d
血液流動變順暢！os.tvboxnow.com8 s1 l# g- G2 H
洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。 P+ I9 P3 `; z' Y
0 ~$ }1 P) W! j: z' Z整頓腸道環境！
' l; d* E* q7 Atvb now,tvbnow,bttvb味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。
( D4 t/ X% X6 I( o* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \& T2 \- R# \9 ~7 E; ^, j1 I. g+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心理問題！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l6 e- e2 z, R9 } k
味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
, j0 Q/ a1 h6 _5 W) o. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I. ?% O9 B+ |5 y3 Q$ g; S1 x( O% B
改善慢性疲勞！
- y; a' ^2 t8 f6 C9 Ztvb now,tvbnow,bttvb味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。公仔箱論壇7 A5 o# A( O% S8 H& J& I
os.tvboxnow.com0 j$ ]7 A6 B+ o7 d) i9 f
改善生活習慣病！
( F) ^) D" X- h( a& u9 @% P% y公仔箱論壇蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。6 E% @) a, v9 T% r4 G$ M& T
os.tvboxnow.com" N8 {8 a( U' r! u
延緩老化速度！
9 c, q4 \* G0 L: H6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。
7 w1 L1 h3 E' @) s% V
- c4 X, U: R% z: v+ A, {公仔箱論壇
3 D7 ?4 K4 C# b- m3 Z2 @含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！
" @* ?2 X/ Z" q; Z7 M" K8 [, E公仔箱論壇% T* E( P I& _3 A' U8 R
3 z* a5 o" G& I+ r. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R/ r0 k1 Z# t% H/ A& x「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
" h: C9 o& }% i5 ]os.tvboxnow.com
; g' T" |' j* s9 b7 Q+ ?4 Gtvb now,tvbnow,bttvb+ D7 O$ @- u3 t% T4 i
四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
) M: u6 p/ _9 G' i公仔箱論壇
+ i6 ^& e" e6 I2 V- P1 `: O9 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 e( D- V* E! u ] j( {3 B
材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）6 j6 S& [3 Q" _- b7 ~4 _5 C6 @! X
 os.tvboxnow.com, R3 O: v1 d2 I0 a6 m
3 [ T# c- P* p2 B; E0 X; Cos.tvboxnow.com作法
$ v9 ]) w. c: w3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 洋蔥磨成泥。, o9 E, B, a4 o7 Z7 s2 V
在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。
' F2 ?3 R. g; l0 W) G" J: p將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。
9 Y) Z7 L: m0 Z" F6 Bos.tvboxnow.com分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
1 R3 I4 m3 d1 |9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ d i" m3 J2 n& p+ i7 e8 I: s: v製冰盒的尺寸多大？
6 _; x9 w# b9 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 R# d; K8 P! w2 ]
使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。
: F: @8 v- d* ~4 e; _ 公仔箱論壇4 b. r; h- x9 O1 i" B u1 D
怎麼大量製作呢？
H. a2 G& m3 x p3 Z0 l6 u% `1 A' u
（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。
# p7 r/ @" L: ] w4 N" e（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a" T& Q" w; L4 f) `8 C
|
發表於 2021-2-6 01:05 AM
| 