本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯
1 o$ Z( p8 L7 c" J$ X$ `9 n1 L6 Q1 Itvb now,tvbnow,bttvb
1 D- h% q7 H/ M% }1 L2 b公仔箱論壇
! J8 e9 H# f! h, Ltvb now,tvbnow,bttvb* @" z) R4 b, P3 C# J @+ ?9 [
tvb now,tvbnow,bttvb. m" w4 n& K6 _; @/ H R k
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M7 u" {1 B$ v( y7 m
【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
7 z m, q( a! Z! G# o7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I" {" \* ?, ]8 y9 D; n公仔箱論壇改善自律神經平衡！
. f: p3 D) x1 B' _; f自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。
/ C9 V. R* M* c: ~* dos.tvboxnow.com
: Y3 Y( T$ D/ `! C: z9 Q/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液流動變順暢！os.tvboxnow.com- D0 P+ d. j' D; ~6 F/ n
洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
% \ e3 A& v2 M- {' e9 N- {& C, H- m) v+ q1 ~( {
整頓腸道環境！公仔箱論壇1 X. @4 z/ {" `/ U$ p
味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。
# P ]/ P- m$ }4 z# X) L) L2 u
; q% E2 y& i# ]" a, Uos.tvboxnow.com預防心理問題！
$ O1 F' z: e, z5 atvb now,tvbnow,bttvb味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
$ N$ M/ X3 j" M7 x# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M+ g8 n+ ? U: c4 }% B% e! n! v改善慢性疲勞！9 j% B' q. Z" `
味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T% u9 i3 A" V3 L8 [7 l8 A
7 C& t* ^& w% M# j: y* o0 j/ [! E* Xos.tvboxnow.com改善生活習慣病！
2 o/ k5 m8 o c% j公仔箱論壇蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。
f1 H' U- Y- |+ K; Y9 Z公仔箱論壇/ s" l0 f6 I6 E9 \9 |8 ]' O
延緩老化速度！$ i6 u4 a* V- i j( u
「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。
$ d1 w+ I3 X k/ A$ O公仔箱論壇$ ?5 `7 v" ?% S
tvb now,tvbnow,bttvb: N! o/ T' V5 ^8 _4 H( {
含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！* T7 D5 M! I: V1 u8 ?( e5 F( \% {0 P8 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E9 N! ]* [! {; {# L/ Q- A
os.tvboxnow.com: B' y. A% T J5 T4 w: N3 D1 O9 a
. x" K2 r( p: o3 \0 P1 V
「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！os.tvboxnow.com- O; Z" _- A4 N8 Q J
os.tvboxnow.com4 ]; p5 s4 |7 t* U% Z- I0 n
os.tvboxnow.com8 Q) U y: w* V
四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
! y( ^$ x" R6 u* h& h; O: E
& B+ E' k q- V6 o. y9 G+ ?! Z
# M) O' W% G: f1 L/ O8 V公仔箱論壇材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）0 ^* Z* h R) a& ]5 k, j
 + g$ T. N0 F3 v0 E5 E6 E
% M3 s3 t& x) E/ Y7 z" l6 o
作法公仔箱論壇: d. k9 g+ g8 `: F& Q
- 洋蔥磨成泥。
+ |( E+ t# u: Z3 v% J4 k在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。
0 k( P9 ^1 H$ y' P4 x' @tvb now,tvbnow,bttvb將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。
7 D! Y+ i) u1 o* J公仔箱論壇分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
 公仔箱論壇4 T" w7 E" C' J- o5 ~5 ]$ o
" r/ y- @: D0 O# O" j6 ?os.tvboxnow.com製冰盒的尺寸多大？公仔箱論壇; H& P7 Y9 N4 n0 e1 ]
! a) O7 q: l, }0 vtvb now,tvbnow,bttvb使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。+ b `: q/ q }/ ]( \. l
* F- c2 v4 n2 j$ }# u: Z0 Z8 dtvb now,tvbnow,bttvb怎麼大量製作呢？
7 G5 \% @% T( ^# Q! O& e. j1 r, q, }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _% c/ n2 U' J7 w+ q2 }+ s& K) X
（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。
+ O! i% `2 s; N+ Los.tvboxnow.com（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。* L# b4 e9 k# E* N: S
|
發表於 2021-2-6 01:05 AM
| 