本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯 os.tvboxnow.com8 }; d' G7 r: |0 f
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* h5 S5 Y! K. x* L# ^ z( `% ?3 c【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！$ c- d4 ~! C) ?* Z7 f$ n
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改善自律神經平衡！公仔箱論壇6 s" X0 _& Q" J
自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。tvb now,tvbnow,bttvb3 {; O7 D# y0 N: Y5 n+ ~ U2 |
3 O8 E& O8 u" j2 i! c- u血液流動變順暢！
# ~; Y9 v, { K8 y$ Mos.tvboxnow.com洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。 公仔箱論壇" u- t% I G/ _% w( L: N2 ~
Z; r) Q5 k; F2 Q6 d公仔箱論壇整頓腸道環境！
. A! X+ l" f! }味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O; z0 e( h, O' E9 E
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預防心理問題！2 |+ z' Y- F* r$ h
味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
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0 N3 _! @8 w$ o4 Qtvb now,tvbnow,bttvb改善慢性疲勞！
* @& m+ Q& C1 i5 p: w, w: @味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。$ O0 h$ z6 {; a$ n# i4 X$ J
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改善生活習慣病！
) B( C' U6 {* f7 A; Z蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。
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延緩老化速度！
2 o$ c" W" C. n* J: R& C公仔箱論壇「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。
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7 G! j, r4 r. Nos.tvboxnow.com含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！os.tvboxnow.com( p7 F8 |3 I7 `0 P
5 w: f9 u* Q+ Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u. f. \0 ]7 R$ d) K
' y8 ^1 E& z k公仔箱論壇「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
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四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法7 s w# I4 L5 g3 M" R! z0 F6 V$ C
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5 B2 X$ a4 R6 ftvb now,tvbnow,bttvb材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）8 S: x7 O, V: t7 s/ a% b
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/ r+ c1 p4 g5 l! m) m8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 洋蔥磨成泥。
' m _; }8 v. M* {% i8 T1 E( N在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。
4 h! Z' q8 k1 n/ y6 u, jos.tvboxnow.com將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。公仔箱論壇. ?0 u* J- i" p2 A
分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
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* S2 c) B; A6 N% ]( h" G" a( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製冰盒的尺寸多大？
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使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。
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6 F+ j! \: A9 Y! s! k怎麼大量製作呢？os.tvboxnow.com2 A8 K2 h* ]0 Q2 q3 M% Y& h
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（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。
+ r6 J8 `$ U( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z; B6 K0 V( ]6 k& Q( Z3 f
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發表於 2021-2-6 01:05 AM
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