本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 04:27 PM 編輯
8 K1 N( u3 f/ N }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ W/ [' @4 K H3 x" D! M% E' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無論是任何年紀的女生也不應忽略子宮健康，除了減少吃寒涼食物之外，也可以多吃一些有助護子宮食物。以下幾種食物對護子宮也有幫助，例如減少患子宮肌瘤、卵巢癌、子宮癌機率，以及修復子宮創傷。為愛自己的你當然要多留意～
. Y+ q& x! e1 I1 Qtvb now,tvbnow,bttvb
7 y: K4 G1 E9 L2 ?- [9 g# Hos.tvboxnow.com/ o. W- g- T5 i! |- ~
女生必吃 5大護子宮食物公仔箱論壇- Q% F; C, X( E
1.紅蘿蔔
& B- K( m, A# e% n' x4 R公仔箱論壇有英國營養專家發現，每周平均吃5次紅蘿蔔的女性，其患子宮癌的機會比普通女性降低50%，因此這絕對是女性恩物～相信大家吃家常便飯時也會煲紅蘿蔔湯，記緊要吃完湯渣啊。
Y! G7 H U/ l+ E# z* [. Tos.tvboxnow.com
, o6 M3 D, Z% g/ @9 b4 v) H9 T% p2.溫性＋富含維生素的水果
* y: i1 h/ r1 z( V3 G- |- {" atvb now,tvbnow,bttvb愛吃水果的女生，可以多吃溫性水果，忌吃寒性、涼性水果。此外，水果含有大量維生素，可以溫補內臟，調節內分泌，以及幫助女性減少患上子宮肌瘤和卵巢癌的機率。建議女生多吃蘋果、香蕉、櫻桃和提子。
# Y: ^; s7 |5 K0 U# o, C" i
3 w4 g* n! i- n- P4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S+ F: {, N5 c) t5 s
3.高鈣食物
) l" q4 ^! \1 @& n3 b( {不少上了年紀的女性也很強調「補鈣」，皆因鈣對女性十分重要。有研究發現，每天攝取高鈣食物的女性會比攝取較少的女性，減少46%患上卵巢癌的機會率！而且，多吃高鈣食物有助緩解子宮疾病，常見的高鈣食物有牛奶、海帶、豆腐及雞蛋等。
8 ?) C) @+ t% c' o- b公仔箱論壇
. [$ ~* y% A0 n- o4 @# g4 d% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.堅果
3 _9 }7 s6 ~9 D' a! w大家都知道堅果營養價值高，因為它有豐富蛋白質、維他命E、微量元素，這些成份有修復子宮創傷的作用。可是核桃、花生、開心果等堅果含有大量油脂，因此大家吃堅果也要適量，否則會導致肥胖！: O' T; p0 G( Q* t% Q7 Y: g
3 {) U7 X! V- }- @os.tvboxnow.com5.富含葉酸的食物9 i7 H1 z2 v) h- i
有瑞士研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，患上子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性減少74%，因此葉酸食物可大大降低子宮卵巢癌的發生率。若想補充葉酸，可多吃綠色蔬菜大，柑橘類水果和全穀類食物。os.tvboxnow.com) m5 m" S/ F6 T& V8 G5 H; G
 |
發表於 2021-2-5 07:05 AM
| 