本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯
- R8 _) J, J4 {1 ^0 x. f
- w0 \; w% D. t9 d; A, G/ Q* {os.tvboxnow.com
E: D* [: `* }4 J# w; w3 G: q除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。4 E/ ~0 q; y Z# ~& u( ~( f; L$ s
/ ^9 W$ Q1 k5 E1 T j5 M9 j | Utvb now,tvbnow,bttvb沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素公仔箱論壇+ e' B5 E2 G; }3 W" x( q# k/ @1 r% K
% W& @6 E% \4 L, d- L0 p& Ntvb now,tvbnow,bttvb
/ t, ]" M9 Y% C2 h/ u2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。
1 ]7 y! y: K R: O, o- M: R7 O* {1 b T0 M
預防黑色素 防曬工作是關鍵
0 C" Y: M$ F7 _5 {- g
8 q; {0 d; Q$ _tvb now,tvbnow,bttvb要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `# p( u) Y( j+ e) R) u
N5 ]1 p! S& T$ b0 ^/ K所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。tvb now,tvbnow,bttvb R* F0 X+ ], S, R, B8 \
' l& ~6 `1 \8 V! ^( R9 L吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃
; M, _2 `% ~6 q- p: G6 d: {os.tvboxnow.com
6 L+ {% u1 n( l1 r0 p另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。tvb now,tvbnow,bttvb& r) M% i |! O9 |# N
* H/ j! O6 }! n; D- \3 ^0 G/ ~# ~. F
不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝公仔箱論壇# A# [# a( s" i
5 [+ s5 \5 L( c2 p" Ztvb now,tvbnow,bttvb雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。
2 c2 `, N0 M& q+ }" y |
發表於 2021-2-5 06:56 AM
| 