本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯 ) j: p g$ T" j: d9 W
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, l+ t' ]4 d) ^5 X0 _1 v; Y公仔箱論壇除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。
6 v4 @6 t( k. f. f9 d1 atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w4 M [% E8 ~; v
沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素公仔箱論壇' y7 P) X9 \! M3 }% {
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除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。os.tvboxnow.com' V( g ~" _. j
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預防黑色素 防曬工作是關鍵
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要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。os.tvboxnow.com" X9 S% q! _, l, G
3 E) f9 [# I1 j, s6 i, ftvb now,tvbnow,bttvb所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。
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" U4 H. E8 w$ |# M+ Q2 O$ ^os.tvboxnow.com吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃公仔箱論壇0 h0 O, ] M3 t( O9 T8 U
/ m% g9 Y7 ^; L' {# Y) o7 M- Gos.tvboxnow.com另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。- d# i, x3 E1 X" ]3 x/ [
. H, [) b* R8 k0 ?% Oos.tvboxnow.com不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝公仔箱論壇0 ^( M3 {8 A& w% [2 O3 g7 [1 p! W2 i
0 B$ J# F) p' G0 b5 L8 S+ G5 x/ b公仔箱論壇雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。
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發表於 2021-2-5 06:56 AM
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