[中式食譜] 八味海鲜粥

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% j' _! J/ r6 G3 E8 ~os.tvboxnow.com原料：
2 s+ [7 J. G  {& W) o0 eos.tvboxnow.com糙米100克，西红柿、墨鱼、蛤蜊各50克，香菇、蘑菇、葱头各25克，西洋芹、鸡汤、花椰菜末、姜丝、盐、植物油各适量。os.tvboxnow.com; ~9 m+ F2 @4 n2 `) O

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制法：
) D# D- |  z0 Q公仔箱論壇1、蛤蜊加少许盐浸泡吐沙，去壳留肉墨鱼洗净切丝香菇、蘑菇切薄片；西红柿、西洋芹切片；糙米煮熟。公仔箱論壇2 b- v. a9 I( L, E2 H0 |

2 h+ P3 c3 R* c9 J, b) A5 m2、炒锅注油烧热，放入葱头、西洋芹、蘑菇、香菇微炒，倒入鸡汤，放入糙米饭，改小火慢炖。
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( G+ f/ ^6 W& g2 O: b/ mtvb now,tvbnow,bttvb3、待糙米煮成粥，放入蛤蜊肉、墨鱼、姜丝煮熟，撒上花椰菜未即可。