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0 ~' I2 q- |8 l材 料
' O) R& s$ ]$ ]# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量 os.tvboxnow.com4 W, W: T; t4 n' J# m: g* t
, Q1 c: `5 p! g) Q7 R, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料
% P8 ]: _/ b( u, @6 V s Otvb now,tvbnow,bttvb甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許tvb now,tvbnow,bttvb1 H5 a2 n7 G- T- i3 w; m T& t
0 e6 a, ?7 H4 M6 o, z) T; X公仔箱論壇做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j5 ^" [$ k1 x( ~9 p( c \# z
1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。 os.tvboxnow.com8 J2 g/ Y* V0 Z
+ b+ w) D1 s+ j$ I( ?9 Z: E公仔箱論壇2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。
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3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。
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4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。; J2 A* U+ t5 @6 w/ K0 Y
; }5 r; R% R7 ^9 htvb now,tvbnow,bttvb貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I. a6 C0 I' Q
芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。tvb now,tvbnow,bttvb: T- C ?: y6 B- n# c3 \
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發表於 2008-12-29 07:14 AM
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