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每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！
+ a( F& G( b2 F7 d公仔箱論壇保護心臟! y4 F5 T7 Y }# K; [6 |
士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k; R% ~* j# J- ~2 L
改善血糖+ [8 B, f% G' m3 d- z( T5 F/ y
研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。
5 L+ m& p$ V% Q0 |7 u5 ]tvb now,tvbnow,bttvb增強免疫力
' j- S+ t8 T2 M4 f: w. }士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。os.tvboxnow.com6 i* p4 v1 R+ a0 u! e4 ?
不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。公仔箱論壇1 E; ^* b' h# ?, k l6 M. I9 F( Y q
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發表於 2021-2-2 11:45 AM
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