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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
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份量人數: 3-4人公仔箱論壇2 O& F, _9 `% @$ q
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食材os.tvboxnow.com( P9 k+ h. ~7 Z* s
番薯 2 條
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椰棗 4 粒
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蔗糖 1/3片tvb now,tvbnow,bttvb- t; o- q4 M) l2 B) y: l
清水 1000毫升
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% E# y- W- f, d/ r作法:tvb now,tvbnow,bttvb4 f. g" v3 y b" I. j$ v
1 ：公仔箱論壇: H/ T+ h7 _' b- C, e
這是簡易食譜，詳細做法，
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; t8 M# t: u) W' [蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。( ]8 t- t8 [* X$ @+ u& r' M
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再煮5分鐘，加入片糖。os.tvboxnow.com0 B4 h1 L2 h) R0 @" Z# [
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再煮5分鐘後，可以食用。 |
發表於 2021-1-20 12:43 AM
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