[健康資訊] 蕃薯蘋果糖水 長壽 養生 甜湯

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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。$ a+ T/ i' z; P( j/ L" M8 k
製作時間: 30分鐘內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u" h: G5 o" R
份量人數: 3-4人
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1 p8 E6 h0 O$ P0 Y) A食材tvb now,tvbnow,bttvb/ \/ \. h: z$ v% p% r# a# Q& e
番薯 2 條
; z. N$ _$ p1 a  Q7 c7 Q華盛頓蘋果 2 個tvb now,tvbnow,bttvb6 U5 k2 }. n/ @: I
椰棗 4 粒os.tvboxnow.com- X9 U5 n: V- p& E. w1 u% {
老薑 2 片os.tvboxnow.com1 [0 v% `0 T0 y5 L
蔗糖 1/3片
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作法:os.tvboxnow.com6 J% I9 S' n8 s9 r2 b; `/ |2 W
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蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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( q4 I( |- M/ \9 e* g; i椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
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) |& @! y8 A, x0 R0 g再煮5分鐘，加入片糖。
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! y7 \! n+ |. K( J! ~3 ]tvb now,tvbnow,bttvb再煮5分鐘後，可以食用。