 I' P5 G# g& B7 c+ A/ s+ W
1 s6 u8 G3 P! D( v1 W( l8 R
效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
# u# U% V7 D1 P1 a製作時間: 30分鐘內0 D i3 W1 T' m9 B- ^
份量人數: 3-4人
4 X5 q) p) z" B2 |6 o5 ?% Hos.tvboxnow.com
$ ]6 Q1 i" y& v0 D/ Z- X* B. _公仔箱論壇食材os.tvboxnow.com( U+ |3 f# F0 L: n2 u+ _
番薯 2 條" F9 E1 \. F0 w: v0 d$ ^! x% e3 L7 g
華盛頓蘋果 2 個- g) ^& @! ~# R) b2 J/ Y6 }
椰棗 4 粒
* y0 C' Q0 {( N% F" s' h老薑 2 片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q/ B, w8 p* g
蔗糖 1/3片
" k8 d7 v- g' T2 c4 e清水 1000毫升
( {5 z% W) i2 H( O3 btvb now,tvbnow,bttvb
8 c' Q% N/ Z% ]4 z8 a9 s0 q! _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 x; ~$ c0 B& k* ~- l$ b
作法:
1 C8 a# A b, v! ~, T1 ：: y8 Q) y) f/ N ~
這是簡易食譜，詳細做法，
5 s0 `& P$ ]6 }- T' c6 X- E2 ：
1 ?. |$ y- G: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯去皮，清洗，切塊狀
# y2 A7 n4 [$ B; O. y4 _3 ：
/ C7 H4 z% h' c8 I0 L3 P) `椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
3 O4 C4 i. B% b' m* X3 G9 d& Z3 Los.tvboxnow.com4 ：tvb now,tvbnow,bttvb3 f) s4 A+ _4 _! l" K% f: O R: i. d
20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
4 G2 L: E0 C' T% ~5 ：
/ }: O) E) z5 k$ E |tvb now,tvbnow,bttvb再煮5分鐘，加入片糖。
" ?& ^/ t; J* A; y$ Zos.tvboxnow.com6 ：* ~3 v. P0 N2 O& ~. I
再煮5分鐘後，可以食用。 |
發表於 2021-1-20 12:43 AM
| 