紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，公仔箱論壇0 S( U+ G" d* `, O9 t" l- b' U
6 P$ U+ P4 J5 j" ~9 atvb now,tvbnow,bttvb變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ tvb now,tvbnow,bttvb8 |1 N* r6 t/ z
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 公仔箱論壇+ }7 i0 |3 E) E: g \& K7 D
: w% v$ _( P/ n! |% r許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，5 D A$ b8 A+ r
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
! T, X2 x! p6 C; X# c9 g; d# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. I# P% S7 K9 g! t: ^$ p5 }了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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5 U- Z6 ~. Y: N2 R青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 & o( `; S# I6 Q
5 y2 J2 I& u5 }) W4 {芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。os.tvboxnow.com# [$ Y/ J& I5 }* n0 L
/ E. `. @5 W* i3 n! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 公仔箱論壇$ K( h Q& V3 |, N% J6 S8 F
& S( c7 z. w( W$ d# B1 s8 W- G台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L9 o) o9 ~" p1 W3 n- E0 x6 F
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
5 c9 {3 e+ i" V# T. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^" M1 w0 B: o* O# [
7 j' ~+ {8 V7 V7 q7 k9 F花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就8 t2 t0 Y5 g- l, M! x
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 公仔箱論壇- n) a' ]+ K2 b$ L
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s4 C2 i7 S1 J- s
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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