紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
/ l. W8 a9 {* y' h. }: B公仔箱論壇os.tvboxnow.com# j7 B# Z. T5 P: W# F
變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，8 m0 X; t: @- j8 J! a0 z
; N' h3 Q4 P$ b }0 M; z
可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
, ]6 }) U1 W& p7 {0 _: qtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com# Z$ p" X+ L, }! _
& P5 M- q9 M# X+ N- S3 n& m% H! D5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥+咖哩 辣味不見了
/ V/ L3 }) ]' O) \
0 o) L4 n& W, V+ F# E) o* s6 wos.tvboxnow.com許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，" W; W- j) a: Y! ?
+ a: s; y$ m" i$ n0 f: ]4 w一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a1 ]5 _) { Z3 \" b: Y+ T
5 r0 H; H! j; Z了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z3 {# O0 h4 m% o
9 j: Q) Z6 J& ftvb now,tvbnow,bttvb
3 g9 k8 W5 T8 K0 l+ A" |) q) @$ B7 p/ Otvb now,tvbnow,bttvb青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇8 ?2 S4 w7 U' K: V3 Q" |3 Y
" ]% p) E1 ?8 n/ Q" {) V7 `; x芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
: `* l9 i5 ?: d4 x0 e" K& O2 p+ O3 x1 O
0 A1 O! r% I) v' [4 n+ ^公仔箱論壇將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 - ~ o$ T. Q1 R* H; m
tvb now,tvbnow,bttvb4 {9 U) v3 B0 O6 R8 I- [/ X. Q
台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S5 S& Z4 [6 z0 ^! z$ _3 B
os.tvboxnow.com" m" x6 b0 @$ s: x$ u0 Y% ]. _
有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 * O! q) N) O" K; o* f% Q S0 Y
- l' n( s1 {6 Zos.tvboxnow.com
. g0 S2 T" z, x7 i花椰菜像小樹 大口吃掉 os.tvboxnow.com# U$ E( e$ r3 F4 y9 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n' Q. J% h1 N/ r4 M8 p
更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就公仔箱論壇: ~ c" T: Q' w
8 X5 i+ r+ m( x; N3 O0 E0 k公仔箱論壇像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
1 n8 ^' o9 D I" [8 |: o2 Ptvb now,tvbnow,bttvb
8 F6 N' n" p# K( ~' ttvb now,tvbnow,bttvb色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }9 ?2 b6 U8 N. ^4 J7 r+ ^/ O
1 i" k! X8 x: p, @升孩童食慾，達到彩虹原則。
- p- ~7 w+ U7 w1 K" s( a. B
; B% X4 r- S9 U: c0 \ Qos.tvboxnow.comuho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
| 
