紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議， h5 Q; W: K. x2 R. M! ^" r6 `
* u. T. C6 d* p3 w6 u5 z+ e4 X變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，tvb now,tvbnow,bttvb( S* V0 M! w. M/ m
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ # y; W$ x( ]/ N+ o+ ?
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 os.tvboxnow.com: q7 w4 C& x0 l! l* i
* x0 k, P T. i# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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. b- n7 z9 Z8 A! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
. H$ B8 X. J; h2 U& q5 g1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 z' K6 q& N0 H
了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 % Y: b) n' Y( h! k
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/ W- v" \# l3 X" J2 C; O& ?青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
J* S4 ~% |/ w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V! X. h) C0 G) D; l" q
芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 os.tvboxnow.com7 [0 ]$ D! G" \3 p( T
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，os.tvboxnow.com% Y: J! p* f6 z1 T
7 d4 C. ?3 y& v7 U5 B4 [. j8 e" f有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 公仔箱論壇; i7 Q' c2 R8 J: n& E3 b
* l$ s3 p R |# L! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }7 V- u: Y. x3 d1 T6 N& C
花椰菜像小樹 大口吃掉 tvb now,tvbnow,bttvb# `; V5 u, R' f; x
# M( |4 c k# E: @* @) ltvb now,tvbnow,bttvb更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z0 I" {* `. D: j
: ~' k: ~2 F7 l% ~! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提8 E9 v* |! [1 K# s! N- q
z* @) F5 ~9 m# x6 t& @. `9 V' J5 P公仔箱論壇升孩童食慾，達到彩虹原則。
3 z/ a6 d; b* w7 C: \! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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