紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，os.tvboxnow.com; _: I% c: e! d
/ e! O( Z, o- M4 |, ~' Qos.tvboxnow.com變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，tvb now,tvbnow,bttvb& g4 t, x3 _) {9 G- h
5 ~& |! V% Q3 q& n- xtvb now,tvbnow,bttvb可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 公仔箱論壇2 ^7 c! w; f$ Y" V1 K: G
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4 |! J4 a; E3 ^& U4 l- K) t2 @' Los.tvboxnow.com洋蔥+咖哩 辣味不見了 公仔箱論壇3 L3 b& y, h+ z, Q; O* M4 p
4 m0 Y" I0 K7 y6 E8 {& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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7 C8 x& s% U% |8 a* z& U2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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- O- U0 E0 }) n4 y% T3 L" d* _7 Jtvb now,tvbnow,bttvb了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s$ B# P5 N" \& H8 g- L9 k) Y: [
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6 `7 c# v5 w& g# }/ p青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
; S; w, v. T& _0 N9 T$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^9 M0 Y' [+ Z* }! q6 E, [& U( t公仔箱論壇芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E; P c" A$ L: I
3 r/ i+ G) m( {& mtvb now,tvbnow,bttvb將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 tvb now,tvbnow,bttvb0 m. J9 I- w6 W8 s6 W5 E- Y6 q9 e
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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4 _% v9 t ?1 M3 {& x有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 1 T; n2 p" D$ {
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~3 P6 |: j* s) X2 H) E
! |$ k4 h4 T! v- P- I8 B像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提os.tvboxnow.com0 p& h3 J* w' ?7 i9 A2 b) V+ L5 T
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升孩童食慾，達到彩虹原則。4 M2 M6 D8 _" O: O# P- O
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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