紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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6 N9 g/ ?8 }) {0 J K5 Yos.tvboxnow.com變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ ; i# s0 b- M5 a7 p, h
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
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0 k: U& K( H2 L7 a1 f; a* k許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，' a# z$ i& ~9 j8 v% Z
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成公仔箱論壇9 S% W, ?1 a v0 z: \+ g) Q
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇! B1 E$ `$ b+ Z1 @6 B3 w- ]
r7 @' B+ e8 d- J y$ hos.tvboxnow.com芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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) `( o0 ]7 u8 p9 g! I. [: ~/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，4 A. M5 n. k Y8 R3 M3 r) F* s" O
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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6 f9 P+ d$ ?2 r" M2 v, D& b: nos.tvboxnow.com花椰菜像小樹 大口吃掉 tvb now,tvbnow,bttvb6 `" h2 i2 d$ K a, `- O3 }
# H" s1 [. `6 V/ T' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就os.tvboxnow.com2 l2 f, c8 R" \( p
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 ' C( T8 u- J5 u1 ~3 w, k
% ?, R8 f: i9 Q1 u' z; b5 _2 pos.tvboxnow.com色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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. h0 L, B& l& b4 D0 ?% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升孩童食慾，達到彩虹原則。; M3 R6 g' ]- t7 S9 l4 j0 j" g# U
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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