紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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: K0 x; A/ d) q/ zos.tvboxnow.com變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，os.tvboxnow.com2 A( d# j4 ]7 m
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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& t) w, y/ h+ Z9 b" Wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥+咖哩 辣味不見了
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9 ^' p% x2 G! K0 F: z( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，os.tvboxnow.com* ?# F7 F/ i$ ]+ w
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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: g7 A f, K; N6 I0 i2 F2 @, l4 _/ }了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 2 h& k( }/ }( |1 b$ T
; ^/ w2 A. l9 t- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s6 B" d1 E) y% {* _
青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g3 E) ~# I* N: M- M
+ q y9 n8 [) O4 T! M( D- E芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u. r8 Z4 i3 l: P
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 tvb now,tvbnow,bttvb1 K4 r9 B3 f- D
1 p8 Y8 i; z# @# V) \8 V, eos.tvboxnow.com台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，1 y) c* z+ _% A) e0 G
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就tvb now,tvbnow,bttvb' ]1 E( G7 m; W2 q; v7 W9 T
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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1 J( r% v9 Q, i" Kos.tvboxnow.com色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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# ]- ^+ q# }0 R* b) `8 V升孩童食慾，達到彩虹原則。公仔箱論壇* {3 ~4 C7 g% N: K2 g+ ~8 b6 l" }
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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