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[健康資訊] 脊醫認證 4個動作教你紓緩WFH腰背痛

本帖最後由 soforlee 於 2021-1-13 11:59 PM 編輯 3 R( L# t, w9 v: b, Z' c) D

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% r2 w' K* |8 |/ {0 z- I  v公仔箱論壇疫情下在家工作,有時其實比在辦公室更累!傢俬配套未必完善,例如工作枱和椅的角度不對,長度維持不良姿勢,加上少運動,容易導致周身骨痛。這次由脊醫 Dr. Albert教大家4個在家就可以輕鬆完成的動作,幫你舒緩痛症!公仔箱論壇3 @% S  @, A4 E4 B: T9 Y% V

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