穿衣服、換手機，你都可以挑最流行的款式，但生病這種事，還是不要跟上流行比較好。舉凡失智、癌變、三高問題、睡眠障礙、骨質密度差……從前是老年人的困擾，但如今，也威脅著年輕人。台灣醫師洛桑加參指出，近年失智年齡層有下降的趨勢。日本腦神經外科醫師率先發出「智慧型手機失智症」警訊，請大家避免過度使用3C產品，造成的腦過勞。os.tvboxnow.com0 X. B' I" ^) s& K2 ^
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「失智不是病，是一種症狀。」台灣醫師洛桑加參於《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》中表示，失智症的病因以阿茲海默症為最多，約佔了60 ~ 80％。其他還有腦血管病變、內分泌與代謝性疾病、外傷、感染、腦腫瘤等，也都有可能是造成失智的原因。tvb now,tvbnow,bttvb! r4 R/ \2 ]1 {" F5 _' u
「年輕型失智症」每一千人就有一人發病tvb now,tvbnow,bttvb3 Z( ~5 Y1 W. q5 j5 [0 V. G
當出現不安、疲勞、憂鬱、睡眠障礙、忘記重要客戶名字、忘記出席重要會議時，最好能有所警覺。據統計，全台灣約有1.2萬人被診斷為年輕型失智症，30到64歲這個區段，平均每一千人就有一人發病。
* K+ R5 v6 g3 N. w8 K, @公仔箱論壇當然這數字還可能更多，推估確診率僅三成。因為失智經常被理解為一種老人家容易得的退化性疾病，因此當年輕患者出現相關症狀時，很可能被歸入憂鬱、躁鬱、思覺失調這一塊。
( m' c+ {- L4 I1 I3 S6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。覺得腦袋卡卡？十大警訊阿茲海默症前兆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J0 L) y1 d, j, V* z& ?9 C
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0 s3 R, D/ L3 E9 I c2 w7 ?2 r T公仔箱論壇關於阿茲海默的成因，目前專家已知它與腦細胞衰竭有關，最有可能的嫌疑犯是一種「β類澱粉蛋白質」斑塊。據推測就是它造成腦神經元損傷，並引發一連串記憶、認知與整體心智功能的退化。請留意以下十大警訊：
& @4 m# K6 _! Q公仔箱論壇1. 離開舒適圈時特別焦慮。
& ~# f" R% [4 {" N' X* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 忽略身體的梳洗與清潔。公仔箱論壇0 W5 y: T3 U- `1 p9 _% p
3. 說話寫字出現用字上的困難。
, z' n$ h9 ?( g" K7 Aos.tvboxnow.com4. 對時間、地點、空間感到迷惘困惑。4 Y! J" |% G4 h
5. 漸漸淡出社交圈、鮮少跟朋友聚會。( X. m" j$ [3 w& r, y! v
6. 重複講一樣的話、重複購物、重複服藥。
8 z3 }& X0 C. o- F& o! E7. 將物品放在不合常理的地方，如眼鏡在雪櫃。# G+ O( m, F( e" L- l) e' s$ C
8. 無法完成平常熟悉的事務，如回家迷路、沖咖啡糖加成鹽。
2 J0 A; h1 u$ J6 a* g2 ?; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 判斷力變差，易落入詐騙陷阱（年輕時就常被騙的不算）。tvb now,tvbnow,bttvb+ J1 |# [. U; D. ]
10. 記憶力變差，屬於真正的遺忘（稍後能想起來的就不算）。
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0 q5 r" x: N8 w; w! u/ S預防失智，你只需要「老朋友+新玩意」
3 I/ l9 N% k& ~9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洛桑加參在《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》（時報出版）書中提到，治療阿茲海默的方法，就跟真正有效的新冠疫苗一樣，還在努力研發、測試中。「目前仍沒有一種藥物能完全治癒阿茲海默，只能透過藥物與非藥物的方法，來減緩行為症狀。不過好消息是，預防的方法已經找到了。」os.tvboxnow.com5 l/ M1 w3 i t) F# @) X
除了排除一些危險因子，比方說肥胖、糖尿病、高血壓、運動量不足之外，洛桑加參總結出最有效的2個方法，那就是老朋友以及新玩意。
" u. c. j! H5 d, R. U老朋友：對生命抱有安全感至少有一、兩個知心好友或可靠的親人，讓你知道萬一自己遭受困難時，有人會對你伸出援手。樂觀、安全感愈多，受到失智侵擾的機率愈低。公仔箱論壇5 M' s1 V f$ r2 E. Z8 g
新玩意：創造腦神經迴路的新連結腦細胞會衰退老死，但不管人活到幾歲，仍可以靠新玩意兒，幫自己創造出新的腦神經元迴路。把大腦想像成一座城市，當你有上百上千條路的時候，哪怕一條路被堵死，影響也不會很大。公仔箱論壇1 f P. N: p+ R* ?" k
看一本新書、造訪從沒到過的地方、學習新技能、學習新語言、養新寵物、吃從沒吃過的新餐點……每一項新的體驗，都會強化腦部的生理組成。預防疾病發生，可以是很快樂的一個過程。 |
發表於 2021-1-11 09:37 AM
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