[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

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: d  v* _# f8 L0 [1 M! w! u5 l, k# M很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
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  G5 T( @2 s7 pos.tvboxnow.com別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。公仔箱論壇+ K4 i# e% k+ {5 d/ t3 n

8 e- i0 C0 O+ K( \( aos.tvboxnow.com調節情緒os.tvboxnow.com' j) U2 \0 ?% `) L8 P3 O6 ?
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。os.tvboxnow.com9 S" d. e. _7 k" d" V4 F

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降低心血管疾病os.tvboxnow.com  R2 d6 b6 z/ x; G$ Q! |0 W
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。tvb now,tvbnow,bttvb4 t5 j3 R4 e) ?. {6 j

# C+ b# `7 r! U0 V' H. {4 X! R& l公仔箱論壇對早上運動有幫助
. H  {7 Q- q( a: U4 n8 }os.tvboxnow.com朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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