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; B* w2 I( r% G3 a+ b6 Q在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W6 U/ e+ I0 L1 ]9 F, ?6 z3 J
山藥os.tvboxnow.com0 h3 F- k; }" y% ^* U/ q
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。) O( g: ~7 d) s" v \
黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb7 D% ]4 L M6 |. b0 z& {. U/ G
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }/ s5 q" y4 _! {- e
烏雞
/ ^7 }. u* n6 @ Ctvb now,tvbnow,bttvb烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。0 s( T- l- k3 z3 T3 f7 ^4 C+ e
堅果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `% X: a! w4 L* k
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O0 J- ?, ?2 ^/ i
羊肉+ `2 {6 B8 \" R4 x7 L6 e" r- C
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
, W, P) R. B, B8 w9 e& U公仔箱論壇茼蒿os.tvboxnow.com9 P! G) Z6 L1 F, x
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d. L; T- g( o) R# h0 N
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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