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1 f+ h( G v: j# o) Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y. X: f% p$ g' I4 `. d
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- j* _1 b! H3 i% l: ]- mos.tvboxnow.com在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
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山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。os.tvboxnow.com! p: T7 \4 D( W
黑木耳
* _; g. D% F& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
' f# M) r+ s" |: v6 ^/ Mos.tvboxnow.com烏雞公仔箱論壇. D% C' Y# C, w L8 y: ~8 s( M# `3 E
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
9 m7 @- K5 ?. W8 v# R- j# J) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅果公仔箱論壇* K3 ?( K" Z) N* T# f, V; |
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。1 Z; J4 {0 _+ T" _7 F
羊肉
' ~# X) p) Y! K4 l+ k tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
4 M5 o, N7 X' K; q' R! ros.tvboxnow.com茼蒿
3 m5 C' g) U9 D( itvb now,tvbnow,bttvb是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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