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& i# S0 _( }2 A$ D, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; E3 W1 ^3 e4 o- h
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在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：/ E* q0 R3 o3 F6 ^9 f% m Y0 t
山藥
: c6 L& o3 \4 U" z2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb3 E( z; [. M( s- s0 X
黑木耳& D5 r: `" p& |9 M4 V5 }( h9 c
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
' o! d$ p" l" I% ?0 A" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏雞
' f( S. X7 o; ~6 T3 ltvb now,tvbnow,bttvb烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
3 K- V+ b7 a+ j3 V9 ]- J+ u公仔箱論壇堅果
w1 o+ M' b7 E7 g; \tvb now,tvbnow,bttvb堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。公仔箱論壇6 P, Q. _/ W7 ^# e, l8 t! }( J( E
羊肉
+ X0 b Z0 K" |1 }$ y8 w& x9 _羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb$ e( m5 s2 k: ?% g+ c' P# `0 A
茼蒿tvb now,tvbnow,bttvb, e6 t3 [. m" {, z8 f
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb" q2 r( ~3 f, g: Z2 h0 f
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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