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7 o1 O7 ~: p$ ]9 }- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：+ [ C* C* E1 }( n6 j* u
山藥
4 \. o& t; ?5 n: c5 N" [+ W山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb: g# Z1 p+ M+ L; j ^* |
黑木耳
! d, c [8 { G6 ^" G1 |/ Q1 D黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 g$ [( b* W! U t- c, M+ M$ K* {
烏雞
& {5 q$ N' P9 Z" h7 [7 T! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
, \( c, ?' }2 K ]- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅果
( q0 W, D' P* L2 }' t& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
4 N! x F9 Q! n! V9 Q$ s7 V0 t2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉
" r2 ?+ G+ }( t9 J8 ?1 Jtvb now,tvbnow,bttvb羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。os.tvboxnow.com+ x1 N% u. ^% a1 z. P6 d
茼蒿* O# ~1 e8 S) b$ F9 `9 {9 B
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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