[健康資訊] 造成大腦退化的主因，竟與「手機」有關！專家提醒，務必限制使用時間

本帖最後由 soforlee 於 2021-1-3 12:33 AM 編輯 ; V: P9 M4 m0 K7 T! R* D9 H/ [
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影像對大腦的影響
你能夠明確回答，目前媒體最夯的「IoT是什麼」嗎？os.tvboxnow.com" O; j0 y$ D  j" j
這是「Internet of Things」(物聯網)的縮寫，也就是「物品網路」。5 i- [) r: j7 Y, X7 n
不僅限於電腦、手機等資訊通信器材，所有「物品」都網路化，這個情形未來將使我們的生活及商業，從根本產生變化。: S% r' {+ Y/ a/ }1 U2 t( G; c
由於IoT社會到來，我們每天接觸的不再是電視等大螢幕，而是智慧型手機這種小畫面傳送的各種資訊。我們因為這些影像牽動起歡喜、恐懼、悲傷種種情緒，而這些情緒則跟自律神經的活動有著密切的關係。1 s1 m9 F3 S$ ~! g
由於影像種類的不同，對大腦功能可能產生不良影響，或產生與自律神經有關的種種生理反應，必須要注意。
「寶可夢震撼」事件( h, k1 k) D0 A2 s) \$ L7 t2 a2 N
觀看影像對大腦的傷害，以1997年推出的電視動畫《神奇寶貝》(寶可夢)引發的夜晚痙攣最有名。當時全國的觀眾中，有超過650人因為痙攣被送醫治療。
早在50年前，我們便知道感光性強的人，在受到閃光(flash)及點狀閃爍(flicker)的刺激時，會誘發偏頭痛、痙攣等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb% H% R( Y- w9 Y# H
1993年，英國播出「Pot Noodle」食品的廣告影片，也誘發觀眾出現3起痙攣事件，以及25人出現其他症狀的悲劇。
當時這段影片的背景大多是黑白兩色，並快速覆蓋顏色變換的畫面。結果電視臺直接停止這段廣告影片的播放。
負責規範、核可英國民間電視臺播出內容的「獨立電視委員會」(當時)制訂了標準，禁止使用一秒超過3次(3Hz)的點狀閃爍、背景畫面快速變化，以及占畫面相當面積的高反差的規則性變換。這種影像被日本電視界稱作「Pakapaka」，認為畫面效果好，因此經常使用。日本的電視界因不知英國有相關規則，才會引發寶可夢事件。
當時厚生省很快組織調查小組，我因忝為其中一員，參與研究發生痙攣的原因。
從影像發現引起痙攣的真相
那麼，誘發痙攣的《神奇寶貝》影像，到底是什麼樣子呢？tvb now,tvbnow,bttvb6 @) h: W2 h+ f5 E! m
調查後發現，紅／藍畫面在一秒鐘互換了12次(12Hz)。而紅／綠畫面在12赫茲(12Hz)點狀閃爍後，顏色融合成為黃色。紅／藍畫面則交錯成為紅紫色。
在新力公司協助下，製作出3赫茲(3Hz)、6赫茲(6Hz)藍／紅點狀閃爍格式，於是發現6赫茲會誘發癲癇。怪不得當初英國的電視委員規定，禁止播出超過3赫茲(3Hz)點狀閃爍，以及背景畫面快速變換。應是預見這個狀況吧。公仔箱論壇' `- X) K9 f+ k4 g% L. \1 G& D
事實上，寶可夢震撼的受害者中，半數是原本便有癲癇症的小孩。其餘一半經調查，腦波並無異常，後來也沒有再發作過。
由此可見，《神奇寶貝》的紅／藍畫面刺激非常強烈，連沒有癲癇症因子的小孩，也會誘發出現痙攣現象。
大腦和腦內視覺區的關係，與痙攣發作的機制
誘發沒有癲癇因子的孩童痙攣的機制，到底是什麼呢？1 Q5 R; E( o( O2 P: L% [9 |
人體眼睛的視網膜在視野五度，密密麻麻地排列著錐狀細胞。os.tvboxnow.com+ p5 p/ g: |9 v5 t$ Z
所謂視野五度，是指距離30公分，2.5公分大小的意思。智慧型手機畫面有5公分寬。
錐狀細胞分紅、綠、藍三色，接收波長的刺激，隨時改變錐狀細胞的比例，以感知各種顏色。紅和綠的組合，會抑制腦中的視覺區細胞運作；另一方面，紅和藍的組合，則有興奮的作用。
當紅和藍產生點狀閃爍時，大腦的神經細胞興奮，就容易引起痙攣。tvb now,tvbnow,bttvb7 N4 `# D9 Y3 Z& d& C. f3 Z
寶可夢事件之後，除了電視動畫影集，陸續有報導指出，孩子在玩電視遊樂器、電腦或攜帶型遊戲機時，觀看遊戲畫面也引起痙攣。tvb now,tvbnow,bttvb# A0 r8 r9 D. e; t
另外還有不少案例顯示，在觀看虛擬環境媒體、立體電影、因手持相機晃動拍下的影片，或是在故意邊大幅轉動、邊觀看影片等情況時，很多觀眾看到一半會感覺噁心想吐，半途離席。
IoT 社會代表多媒體時代來臨，伴隨大螢幕化與近距離的個人視聽環境，我擔心這種會傷害到腦部健康的情況，將日益增加。
不管距離畫面多遠、光線多明亮，大腦仍受畫面的刺激，因此要有「時間」限制
由於寶可夢事件的契機，後來往往會在電視機的螢幕打出「觀看電視時房間要明亮，離電視保持距離」等警告。
不過，這一點是錯誤的。看電視時，最適當的距離是畫面縱長尺寸的3倍，以這個距離看電視最舒服。os.tvboxnow.com0 B) e0 v& c/ A, [$ l& \/ g
例如你家的電視機是37英寸(橫寬型)，畫面的縱長尺寸約46公分，因此，跟電視距離140公分最洽當。
140公分的距離，以視野五度計算，大概是12公分。相反地，若距離2倍，也就是280公分的話，就變成24公分了。tvb now,tvbnow,bttvb* T; U0 R/ }- m9 O$ [& [
就算距離遠，錐狀細胞仍會受到相當大的刺激。tvb now,tvbnow,bttvb$ q% V& n& ^; Y5 J8 y6 V. f! a1 i
另外，錐狀細胞只要在有亮光的地方，就能辨識顏色。也就是說，哪怕只有燭光，錐狀細胞也可以認出顏色。通常液晶螢幕的亮度是五百根燭光，因此亮度是夠的。現在，各位可以明白螢幕上的警告字幕，例如要與螢幕保持3公尺以上的距離，或者室內要夠明亮，錐狀細胞才能檢知畫面的顏色和亮度，其實沒多大意義了吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i* N4 M+ K- Z
即使我們完全了解遺傳因子的作用，也可以從 iPS 細胞製作出只具某種目的的細胞，但恐怕除了神，人類仍無法做出如此精妙的大腦結構！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B$ a7 o/ s' a0 f
我們要好好保護這份珍貴的禮物，換句話說，IoT 社會更加要重視、保護大腦的健康。
在視野中心五度，對光和顏色的變化最敏感。
為了不讓《神奇寶貝》之類影片過度刺激大腦，必須限制使用手機的時間。os.tvboxnow.com- t( @9 }. ~; N! r# O
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1. 依據影像種類的不同，對大腦功能可能產生不良影響，或產生與自律神經有關的種種生理反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q3 `) a  p: J6 r0 n. Q8 E1 J
2. 1997年的「寶可夢事件」(造成全國超過650名觀眾因為痙攣送醫)是個經典的例證。os.tvboxnow.com6 J6 h4 z6 k( p6 ^& `
3. 紅和藍的組合有興奮的作用。當紅和藍產生點狀閃爍時，大腦的神經細胞興奮，容易誘發痙攣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A6 u$ @) O* }
4. 不只電視，陸續出現孩子在玩電視遊樂器、電腦或攜帶型遊戲機時，因觀看遊戲畫面而引起痙攣。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y7 d" U8 D% v" T, x
5. IoT社會代表多媒體時代來臨，伴隨大螢幕化與近距離的個人視聽環境，我擔心這種會傷害到腦部健康的情況，將會日益增加。
6. 不管距離畫面多遠、光線多明亮，大腦仍受畫面的刺激，因此要有「時間」限制。

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