本帖最後由 soforlee 於 2021-1-1 01:51 AM 編輯
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霸王級寒流襲台，在外要保暖，低溫在家洗澡更不能輕忽。專家指出，進出浴室洗熱水澡有2個時間點要特別注意，溫差大可能會讓有心血管疾病的人發生猝死危機。公仔箱論壇3 }& p) R+ ?0 {1 I; F% N1 b2 q' o Z
洗澡前後溫差最危險 脫衣前先放熱水提升溫度洗澡痛苦的地方在於，脫衣服等熱水來這短短幾秒鐘，以及洗好澡、身體暖呼呼卻要走出浴室，尤其是如果有乾濕分離的設計，玻璃門裡、外就能明顯感受到溫度的變化。tvb now,tvbnow,bttvb4 R1 p! t+ [" S1 j8 k: a v
新光家醫科主治醫師柳朋馳建議，進浴室時先不要急著脫衣服，「可以保留內衣褲，讓身體慢慢適應周遭的冷空氣。」接著開水龍頭等熱水流出，讓熱水流到地板上暖地，如果是用蓮蓬頭，噴灑的過程還可以促進煙霧形成，提升環境的溫度。) o5 H3 [( s- B4 ]8 c
不過柳朋馳提醒，很多人因為怕冷就把浴室關得密不通風，這樣很容易發生危險，「當浴室充滿蒸氣時，在這種高溫高濕的環境下，人體的自我防衛機制會使呼吸變淺，可能無法呼吸到足夠的空氣，甚至導致過度換氣而暈眩。」7 A5 L5 i* D" F6 x/ M" V- c
- p' H) I9 c% W/ z- E（進浴室先別急著脫衣服，可以先放熱水暖房。）os.tvboxnow.com5 ]* B( Q6 R2 C* f' T, e
洗好澡時，把握時間在煙霧散開前擦乾身體，毛巾摩擦的過程也可以產生熱能。穿好衣服再走出浴室。此外可以在浴室地板鋪浴巾地墊，能防滑也能隔離冰冷的地板。tvb now,tvbnow,bttvb) P, \# e1 [3 P5 ]3 N8 b% N
回家不要立刻就沖熱水澡 恐有心肌梗塞風險過去曾發生一位57歲工人，下工後回宿舍洗澡時突然昏倒，被發現時已無生命跡象，研判是戶外低溫，回到宿舍後又馬上洗熱水澡，溫差過大而引起心肌梗塞猝死。
# t1 D8 q* N6 B8 ]+ s$ s公仔箱論壇台大醫院心臟內科主任林俊立表示，日本曾有研究，民眾在下雪時，戶外0℃、進到室內20℃，若突然洗40℃熱水澡，容易造成血壓不穩，甚病至增加中風風險。溫差愈大，心臟壓力也會增加，容易改變心血管收縮狀態，增加心臟負荷，導致心肌缺氧，進而引發心肌梗塞。對於有高血壓、心血管疾病的長輩，也容易引發腦中風。6 L6 a( i, g, ~9 ?
因此如果從寒冷的戶外走進溫暖的室內，應先休息30分鐘～1小時，再洗熱水澡，且水溫不可過熱，洗完之後也不要馬上進入太過寒冷的地方，以免因血壓不穩，增加中風危險。8 P0 ]/ o; v+ P4 d
柳朋馳也表示，如果不是慢慢地從下肢開始適應溫度，而是直接沖熱水澡，會讓血管放鬆、血壓陡降，可能會暈眩、頭暈而跌倒，「相同地，也不建議夏天從外面回到家立刻沖冷水澡。」7 K1 z/ _, o# b: q8 ?
在浴室使用電暖氣 3點注意避免危險在浴室內使用電暖器也是不少人保暖的方式。電暖器分為燈管式、陶瓷式、媒油式和對流式，而洗澡時想暖房，可以選擇對流式或陶瓷式的電暖器。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c. `0 W! O1 S+ f
陶瓷式電暖器的優點是小範圍加熱速度快；對流式電暖器因為有搭配防潑水設計，所以可置放在浴室使用，少部分陶瓷式電暖器也有此功能。但經濟部標準檢驗局科長王進良表示，雖然有防潑水設計，浴室最好是乾溼分離，不會接觸到浴缸或淋浴設備，否則大量的水直接淋在電暖器還是會有危險。
9 V) F" j8 ?' v/ j. c) J: J: tos.tvboxnow.com王進良也提醒，在浴室使用電暖器時要注意3點：os.tvboxnow.com$ R# a, s3 F! I$ w0 q/ O
1. 一定要保持通風
% Z# n% Y3 i3 f- i! N5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持通風是安全使用電暖器的第一步。電暖器分為耗氧與不耗氧兩種類型，燈管式、陶瓷式、煤油式都會耗氧，使用時一定要注意空間是否通風，否則會造成缺氧，或是燃燒不完全導致一氧化碳中毒。
9 J# M* m" r K$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是葉片式、對流式屬於不耗氧的類型，也要避免在完全密閉的空間使用，久了還是會造成氧氣不足，至少要讓門窗有留空隙。tvb now,tvbnow,bttvb! |2 Y1 d& Q* S+ b# M% N
2. 使用獨立插座
& H+ u2 k$ a: L" H, `8 J電暖器屬於高功率的小家電，要獨立使用插座。若用延長線，也不要同時跟其他電器一起使用。王進良解釋，延長線可乘載的功率為1,600W，一台電暖器的功率為1,200～1,500W，幾乎已經到上限，「如果同時使用吹風機，吹風機功率達1,200W，容易造成電線走火。」os.tvboxnow.com4 ^* p1 A+ n; A3 t/ L
另外，使用時間不要過長，避免過度加熱或是運轉時間過長，可以選擇有自動恆溫系統的電暖器，偵測室內溫度。離開時則要關閉電源。
7 P9 K% n, B" ~8 W( r3. 注意擺放空間os.tvboxnow.com9 Y K0 [: | |: l( B& a
使用電暖器時，要在周遭騰出空間，讓暖氣可以順利對流。要避免接觸毛巾、衣物、地墊以免過熱起火燃燒。9 T, ?$ u! L8 D
王進良表示，若是使用放在浴室的對流式、陶瓷式電暖器，則要保持乾燥，避免被水直接潑濺。不使用時，要移出浴室，放到乾燥的地方保存。 |
發表於 2021-1-1 01:49 AM
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