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[健康資訊] 太清閒反而加速老化!2個方法退休後再創人生第二高峰

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:22 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb# t. q( x  @) x" Q. J( E3 P2 K* X

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  ^5 M- \1 C+ l9 S0 a4 D6 Itvb now,tvbnow,bttvb樂在付出分享:找尋人生重心對50歲的人來說,一年的長度是人生的五十分之一;但對於5歲的孩子而言,一年卻是人生的五分之一。50歲時感受到時間流逝速度是5歲小孩的10倍。退休後的人,心裡若想著「暫時放鬆下⋯⋯」,即使是一年的時間相對也是轉瞬即逝,而這是個嚴重卻少有人警覺的事。
. n) B2 }7 m% X8 u公仔箱論壇為了不讓人生積存的美好歲月白白過去,應該在退休之前就思考:自己喜歡什麼?有沒有年輕時想做卻沒機會做的事、想學的才藝,或是將所學及經驗分享給下一代,透過給予和付出,比起每天空白過日子更有成就感。
4 {6 Y. r2 F& c3 H9 ?6 n7 F漸進式退休或半退休狀態1 P1 Z1 G7 `/ L( F; w' G, K' y
諮詢專家─張碧桃
& \% ^8 F) H& \1 ^+ `os.tvboxnow.com‧梅州市客林農業休閒開發有限公司董事長TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y  d3 K! j; V
‧喜愛自然山林,是山村生活的推手,持續幫助嚮往山村生活的人圓夢,現跨足大陸休閒產業。
8 O4 u3 Y4 {1 X; [3 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【慢慢進入狀況,退休不再是一天的事】
+ H7 i  U; `5 S( R每天都是星期天、悠閒自在,聽起來似乎是理想的生活型態,但是人還是處於「應該要做什麼」、「必須做什麼才行」比較能夠規範自我。os.tvboxnow.com4 ~' B+ X1 X( [* s5 Y
「我已經辛苦工作了四十多年,退休後再也不想工作了。」要是真有這個想法,不工作也沒關係。不過,還是要尋找真正想做的事情,並開始努力去發現想做的事,渾渾噩噩過日子,會加速老化,不可不慎。
" _! m. P9 Z5 }公仔箱論壇自從《高年級實習生》這部電影上映以來,熟齡族重回職場有了新的代名詞,他們擁有難以取代的豐富經驗,雖然對於科技產品的熟悉度或體力不如年輕世代,但若透過職務再調整,擔任顧問或指導者的角色,非全職或彈性工時的聘僱方式,都能讓勞動力發揮長尾價值。os.tvboxnow.com% k: g! t0 ^5 E8 B: a" u' b5 p& }+ l
人活著就要動,身體要動,腦筋也要動,才不會四肢退化,引發失智。過去對退休的期待,就是享福,但現代人壽命延長,享20年的福可能就不一定是福氣了。/ `  e# U+ V2 P' |
確實年紀漸長,不適合強度過高的工作,不妨開始思考「漸進式退休」,和僱主商量出合適彼此的工作方式,既能維持在職場的活力,同時也擁有享受人生的時間,不再把退休當成一天的事,而是循序漸進調整,在工作與生活之間尋找平衡,也許人生的第二個職涯高峰,就是從這段時間摸索而來的興趣找到的。+ _- M, \" h4 H
重點提示
0 O  N: M; {9 _os.tvboxnow.com1 上了年紀,漸漸減低工作的強度,從付出勞力轉為付出腦力公仔箱論壇( S  K6 C) n; e; m( ?) e
2 不再把退休當成一天的事,第一年逍遙之後就沒事做,找到興趣投入學習
' ], C& t4 k' i# |% Bos.tvboxnow.com3 身體與腦袋都持續活動,維持活力與健康,是最棒的資產9 Q6 W( a$ L. T' @( Y: J/ e; h9 x
50歲開始培養興趣、退休時就能成為專業人士!下一頁與您分享:為什麼退休後保有興趣這麼重要os.tvboxnow.com. q4 _4 k5 b$ |! u2 i
從現在開始投入興趣,成為自己世界的第一名
2 v5 Y; ]+ j% c/ C  F9 @) N0 ^7 A你有沒有想過:好想學畫畫、好想學吹薩克斯風、好想學芭蕾⋯⋯不要只是想想,儘可能從感興趣的事物中選擇其中一項進一步培養實力。如果有這樣的想法,建議都50歲了不妨就放手一試。
2 T. V5 T* J, D4 e# N) ?* G, XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦上了年紀,任何人的記憶力或熱情都有可能衰退,想跨出未知的領域將越來越艱難。50歲左右開始,忙碌時休息也沒關係,覺得累時稍微偷懶一下也無所謂。不過,若是能夠不放棄地持續下去,到了退休時已經是十年實力的選手,即將成為資深的一群。能夠這樣日積月累,就能成為自己世界的第一名,自然而然地持續下去。
; P  Y8 M+ i4 J+ J+ S到了那個時候,和你擁有相同嗜好的同伴也會增加,這樣的同好在退休後的人生不可或缺,應該好好培養這樣的人際關係。集中一、兩個興趣,正式學習吧。
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