[健康資訊] 超複雜病症！中醫治頭痛從經絡開始，教你喝藥茶、壓穴道改善

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯 公仔箱論壇7 G. J, p" n& G* ?/ d6 R" X

頭痛好多種，你是哪一種？重點提示

頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。

「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！1 X1 C8 Q: n1 w2 w2 `
你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb0 e% A; [8 L+ W
中醫定義的頭痛類型os.tvboxnow.com5 m) i5 j0 Y( N+ `% Z
中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。公仔箱論壇' \. M- Z" x: R! `/ S$ B0 W" m5 b
1.「膽經頭痛」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]( ^# o, f9 Y& X+ _
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。
2.「膀胱經頭痛」. ^* ]1 B8 s" A. @
「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。
3.「肝經頭痛」
「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。
4.「胃經頭痛」
「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。tvb now,tvbnow,bttvb6 x8 \7 \% }( d% K, i
保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @7 |- v0 d9 b( m8 ~; q2 c
西醫定義的頭痛類型
而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了，有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?1 X* I# z% E0 c5 H- ^# Q* p
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _3 D# S4 j2 p8 T/ V
保養重點1：注意保暖os.tvboxnow.com; ?" }7 p) z/ C, Z/ {% A, U
如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
保養重點2：多喝溫開水/ P9 m5 b* s+ p+ p" O( ~3 c0 h
如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。
保養重點3：少飲酒、不吃太飽5 D9 I; }% d& ^/ c' x
因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
保養重點4：中藥茶飲可預防頭痛
如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。
醫女的食療藥膳公仔箱論壇6 E# v6 h3 k* ^0 f8 f! }$ F
川芎桂圓紅棗薑茶
材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g
作法：
1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。7 l3 r. f4 w4 H3 v" V5 k: M0 e
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]/ K2 ^1 v) @; \3 I

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川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
材料：桂枝9g，生薑12gos.tvboxnow.com4 v" U% F# @8 C( p& e7 r
作法：
1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。' B/ m3 S7 j; n" e1 z
2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。/ l0 {. ?5 v) x  T0 A& L
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。+ e7 |  {& V+ g1 K. c
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛
醫女的保健穴位
頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴os.tvboxnow.com! K2 d8 m+ }# Z( x4 r
【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b( D/ f, `1 ^9 f1 G
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。0 |9 s% `$ n  H3 r9 `! C8 J
風池穴2 j; J4 w$ u% m9 z( Y
【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。

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風府穴、風池穴太陽穴公仔箱論壇8 E/ Y. X$ X8 Q: A1 |% O# M
【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g; I3 X% Q5 i
【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。5 w" C! R" q9 e
翳風穴
【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb- h* Q9 A! Z% Z. Z8 }( \
【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。

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太陽穴、翳風穴印堂穴tvb now,tvbnow,bttvb+ L! J: M5 D6 [/ F6 }2 }
【取穴】兩眉頭連線中點。
【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。

印堂穴

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