关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
6 ^4 P8 u7 E. v% J$ v+ ~公仔箱論壇原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
  @+ |2 X0 Y: T7 h& E7 uos.tvboxnow.com冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。tvb now,tvbnow,bttvb* B; `) s9 Q  L2 k% n
羊肉枸杞汤
# j- r" |% G* |公仔箱論壇原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B; l. H; w; r; W
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
9 U4 U( I1 D( |' D5 p* G2 G" tos.tvboxnow.com效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
* z7 n7 d2 N2 X: ]7 r, otvb now,tvbnow,bttvb宜忌：阴虚质、温热质慎用。公仔箱論壇3 v. A. t; s. H; I( w0 c+ W7 ~# d
甘草肉桂牛肉汤
# R9 x; J9 b# w* Mos.tvboxnow.com原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb3 W! [7 _4 D& _6 j4 u" \3 S. r" q
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
) l: V* G- W0 }: i/ yos.tvboxnow.com效用：补益脾胃，温中散寒。
# M0 |% S; ^! O. J5 b" E宜忌：阴虚质、湿热质慎用。