关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

pangzengyuan01

冬季养生食疗原则与常用药膳
0 l/ t5 k  l2 h原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。os.tvboxnow.com5 p* C3 R; W2 T  u
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
3 Y6 n- o/ K9 r5 n+ {公仔箱論壇羊肉枸杞汤# q' Y. B6 K/ W$ B  V/ X; n
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y- H4 X0 @/ A" v; A
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
- m* H/ [% D# g  D5 Sos.tvboxnow.com效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。  S" {1 w; ~5 [
宜忌：阴虚质、温热质慎用。os.tvboxnow.com) y2 j# X0 J2 `0 G- s- g0 y
甘草肉桂牛肉汤/ I$ E4 M/ p3 f& ^7 d5 ?
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _$ k. }5 ?( m( \- _: L6 ^
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。os.tvboxnow.com; M* b+ w# U5 T& U& l
效用：补益脾胃，温中散寒。
- f7 \- n5 A+ \" |) Wos.tvboxnow.com宜忌：阴虚质、湿热质慎用。