关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
0 k: i- T# S- o4 N! a, O& }" N- b公仔箱論壇原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R2 j" {5 K; z& L* m$ F7 S
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @% F/ A, O  S* D. P
羊肉枸杞汤tvb now,tvbnow,bttvb( w3 K: X6 z9 J) o
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。* w+ t) l  w" t0 W9 x/ P
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。- e& [2 m2 _1 c. Z9 `
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
) z1 ?+ |- z8 g$ p8 r7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜忌：阴虚质、温热质慎用。
- d9 D5 \: w  O2 H& W- ]& Y甘草肉桂牛肉汤
7 g" q# G4 U% G) S8 `# w: Y. k- Mos.tvboxnow.com原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。公仔箱論壇' E0 }$ O2 m8 L) R  Y
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
1 t2 D& m4 G3 y1 X3 d9 Btvb now,tvbnow,bttvb效用：补益脾胃，温中散寒。公仔箱論壇+ [4 p% E4 R0 M; n
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。