关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a; v; d- e4 \
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
9 O$ |* b5 `  c; Y' u- Z" g9 vtvb now,tvbnow,bttvb冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
: m/ S5 G4 V+ t! M  qos.tvboxnow.com羊肉枸杞汤os.tvboxnow.com1 j, E4 m0 e6 L/ E
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb5 \7 I1 e5 a8 I* `: Z! d
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
# Y8 C/ s& @* f. P效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。公仔箱論壇* C% y* y  \* ^
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
% x: i& C% y7 P& L7 t' L甘草肉桂牛肉汤
0 U+ {" X" ]; X! p原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
( N8 B$ k9 C- ^制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。tvb now,tvbnow,bttvb. L, w! ]" K# X. S+ Q( D* B4 E
效用：补益脾胃，温中散寒。* I& I) L+ n7 d% C* j) R- l
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。