关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳os.tvboxnow.com, d1 }, l- e5 M1 e1 s0 B% s
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。/ Y( c+ E  T( A9 y
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
0 t' A0 h* v- L. U4 C1 I8 l公仔箱論壇羊肉枸杞汤3 ^0 C+ v, L( F1 Y, `
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。/ ^: l% A4 n: `! U& v+ ?
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。tvb now,tvbnow,bttvb6 G; P" ]/ W  W6 T; l
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J* a0 t6 f) G( q  A
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
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- \4 ?3 h+ s: s% r5 Mtvb now,tvbnow,bttvb原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
, U% O: y" [! m* a4 [5 w# R公仔箱論壇制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
/ Q+ A# R+ Q2 l3 y: o效用：补益脾胃，温中散寒。
0 B3 i/ U. n  ?; w7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜忌：阴虚质、湿热质慎用。