关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
: K! q; @# X* M0 B8 N+ M% y: Tos.tvboxnow.com原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
- Y# p0 E; ]5 L: ^: H3 l8 i冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
' C0 B& r7 O! G5 Y5 Htvb now,tvbnow,bttvb羊肉枸杞汤
3 W$ M' p& O% l: r  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b! ]/ ?% v/ W& `$ b( v
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。公仔箱論壇6 g6 ~. o! m% ?4 `
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。" `% T6 u8 K8 e! X: f
宜忌：阴虚质、温热质慎用。; W! Z/ m3 d  w% Z
甘草肉桂牛肉汤
# T) W1 N2 G2 W* N) e, Z! N公仔箱論壇原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
) k  u2 T/ j+ X* A' `+ o制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
( n6 l& H9 ~( L7 s' W, }4 Htvb now,tvbnow,bttvb效用：补益脾胃，温中散寒。tvb now,tvbnow,bttvb& R' W4 g. u( G6 ?& K3 S! z
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。