本帖最後由 soforlee 於 2020-12-16 11:41 AM 編輯
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! Q7 D9 X6 x4 _ ]os.tvboxnow.com愉快的感覺，是受到快感荷爾蒙多巴胺的作用。由於多巴胺具有快感的作用，因此又被稱為「腦內啡」。哈佛大學動物研究已經證實，當大腦停止分泌多巴胺，動物會停止進行熱衷的活動。
c' }, D" `1 k9 v0 u7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此，多巴胺還與一些重大疾病有關。這些重大疾病有憂鬱症、帕金森氏症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @7 s# T% D) [7 ^, r- v3 T
帕金森氏症最早由一位英國醫師帕金森（Dr. James Parkinson）於西元一八一七年，首次於醫學文獻中報告，有四位病患症狀為四肢及軀體顫抖、僵硬、行動緩慢。帕金森氏症的原因，認為是位於組成大腦基底核的黑質緻密部的多巴胺神經元（神經細胞）受到損傷的緣故。tvb now,tvbnow,bttvb2 x& K" p- A% I2 I( o" v' f
▼圖１兒茶酚胺荷爾蒙的生合成
5 p( _1 M: q5 i4 d9 Btvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com& l/ D) _! y( g7 A' d1 U2 y
8 e8 h8 C, q+ U3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖１兒茶酚胺荷爾蒙的生合成神經元受損的結果，讓多巴胺的釋出量減少，進而使得身體的作用遲緩降低。我們已經知道，多巴胺會隨著老化而減少，對運動、動作有極大影響。公仔箱論壇) u8 ~: B2 m7 _$ l
人們有意識地做什麼，或是有意識地不做什麼，所有行動的背後都有動機（motivation）。多巴胺就是連結動機與活動的荷爾蒙。我們活動的時候，多巴胺會增加，使我們覺得更想動。但我們不活動，多巴胺會減少，所以會更不想動。) w& r( X4 r. q4 M) ^" a
當我們想要進行某種活動，多巴胺神經元必定會活化。我們在日常生活中適應生活環境，就是每天的基本活動，是透過反覆學習，適應環境的訣竅。
q* w. l- ~" h/ `! c& O8 wtvb now,tvbnow,bttvb多巴胺是人類學習的強化因子。
. p6 G4 M' S! \; i5 x: _2 B+ Mtvb now,tvbnow,bttvb我們體內的多巴胺經由各種學習，形成「習得酬賞機制」，也就是「種瓜得瓜，種豆得豆」。因此多巴胺是「酬賞荷爾蒙」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m9 L0 P# D* A$ b8 u. D
如何增加多巴胺多巴胺與老化的關係非常密切。公仔箱論壇& S0 D' k$ Y$ w& g
人類的年齡每增加十歲，平均會有10%左右的多巴胺神經元死亡。
, M' k' _- G6 F6 m, r; N/ n% j P有個統計假設二十歲的人體內有100%多巴胺神經元，經過八十年，成為百歲人瑞，這時多巴胺神經元幾乎全部死亡，所有人都會出現帕金森氏症。而一般人如果腦部減少20%多巴胺神經元，就會出現帕金森氏症的症狀。
" _$ N+ k" ?2 d' \0 T: o0 X. R公仔箱論壇維持多巴胺就是保護腦部的方法！如何增加多巴胺？下一頁告訴您：這樣做給大腦獎賞就行！tvb now,tvbnow,bttvb7 f* v5 M* v3 R! W
八、九十歲的高齡者，動作會變得不靈活，這是一種自然的老化現象。由於多巴胺減少，發生帕金森氏症的可能性增加。
0 @8 b* j, d7 h; z" ~' n4 {tvb now,tvbnow,bttvb相反的，四、五十歲或六十歲，這時雖然多巴胺神經元會隨著年齡增加而減少，但份量還足夠。
% O+ [' h) \1 s! ^: |. g0 Ios.tvboxnow.com做一件事能得到獎勵，讓腦部感測到酬賞，可增加多巴胺。
; ]: L( j3 k W/ ?. c3 z1 z做了使心情愉快的事情，腦部會學習到「這樣做很快樂」。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z; r3 u3 a% ?2 g6 _0 ~1 Y0 \
用功讀書，吃甜食。達成目標，到想去的地方。整天辛勤工作，晚餐暢飲啤酒。生活雖然很單純，但這樣的學習活動循環，可以讓多巴胺增加。
2 E( P) M5 ~" S" d, Ros.tvboxnow.com做一件事，會得到愉快的報酬。公仔箱論壇, r& N9 t1 j' |
如果某種體驗會讓腦部感到愉快，腦部就會學習到「快樂循環」。
N/ D/ \ s) p6 q+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應用這個原理，每個人都可以讓多巴胺分泌增加，因此多巴胺是可以自行調節的荷爾蒙，但是其他荷爾蒙則不可以。
5 W' h$ M5 W4 g3 ~我想大家都知道，健走對身體健康的益處，有報告指出，走路能增強人體的鈣代謝，使鈣充分供應腦部，有助於產生多巴胺。
7 ]" \0 g l v) ~公仔箱論壇但是運動不要過度，以免造成負面的運動傷害。
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發表於 2020-12-16 11:40 AM
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