本帖最後由 soforlee 於 2020-12-16 11:41 AM 編輯 os.tvboxnow.com7 E0 D. M c* p5 U
) V5 q2 U, i* q8 y! ]& @+ x( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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愉快的感覺，是受到快感荷爾蒙多巴胺的作用。由於多巴胺具有快感的作用，因此又被稱為「腦內啡」。哈佛大學動物研究已經證實，當大腦停止分泌多巴胺，動物會停止進行熱衷的活動。
9 l* Z6 c" d0 ]除此，多巴胺還與一些重大疾病有關。這些重大疾病有憂鬱症、帕金森氏症等。
/ a! E7 O7 F0 D2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕金森氏症最早由一位英國醫師帕金森（Dr. James Parkinson）於西元一八一七年，首次於醫學文獻中報告，有四位病患症狀為四肢及軀體顫抖、僵硬、行動緩慢。帕金森氏症的原因，認為是位於組成大腦基底核的黑質緻密部的多巴胺神經元（神經細胞）受到損傷的緣故。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m( P& n6 q0 ~7 t1 ?3 I3 M; w# [$ R
▼圖１兒茶酚胺荷爾蒙的生合成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n0 G! r/ c" H# F- Q
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1 e1 ?" }" V9 K: p圖１兒茶酚胺荷爾蒙的生合成神經元受損的結果，讓多巴胺的釋出量減少，進而使得身體的作用遲緩降低。我們已經知道，多巴胺會隨著老化而減少，對運動、動作有極大影響。; V+ y; [. ?/ g: B
人們有意識地做什麼，或是有意識地不做什麼，所有行動的背後都有動機（motivation）。多巴胺就是連結動機與活動的荷爾蒙。我們活動的時候，多巴胺會增加，使我們覺得更想動。但我們不活動，多巴胺會減少，所以會更不想動。
* t1 w5 G5 C# a1 O- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們想要進行某種活動，多巴胺神經元必定會活化。我們在日常生活中適應生活環境，就是每天的基本活動，是透過反覆學習，適應環境的訣竅。os.tvboxnow.com5 z2 B' \" r1 Z6 q n
多巴胺是人類學習的強化因子。
! \) l3 x: X; e. Ctvb now,tvbnow,bttvb我們體內的多巴胺經由各種學習，形成「習得酬賞機制」，也就是「種瓜得瓜，種豆得豆」。因此多巴胺是「酬賞荷爾蒙」。
6 o+ V; R2 H# V" y- p+ Q1 F" j% i公仔箱論壇如何增加多巴胺多巴胺與老化的關係非常密切。
- G7 _2 n1 f' v% m3 E+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人類的年齡每增加十歲，平均會有10%左右的多巴胺神經元死亡。公仔箱論壇5 f3 [% Z p# `2 _9 m" y/ m
有個統計假設二十歲的人體內有100%多巴胺神經元，經過八十年，成為百歲人瑞，這時多巴胺神經元幾乎全部死亡，所有人都會出現帕金森氏症。而一般人如果腦部減少20%多巴胺神經元，就會出現帕金森氏症的症狀。7 G, S8 \" I$ R2 o M9 R# ~9 \2 z
維持多巴胺就是保護腦部的方法！如何增加多巴胺？下一頁告訴您：這樣做給大腦獎賞就行！
5 j# M' D2 d2 t% ^$ [/ n& T S公仔箱論壇八、九十歲的高齡者，動作會變得不靈活，這是一種自然的老化現象。由於多巴胺減少，發生帕金森氏症的可能性增加。
6 g6 {9 K) g1 D" f- Ntvb now,tvbnow,bttvb相反的，四、五十歲或六十歲，這時雖然多巴胺神經元會隨著年齡增加而減少，但份量還足夠。
+ e# B8 y1 q6 gtvb now,tvbnow,bttvb做一件事能得到獎勵，讓腦部感測到酬賞，可增加多巴胺。
: H$ w0 ^3 k, F) C& ^! q4 T* e+ e- w做了使心情愉快的事情，腦部會學習到「這樣做很快樂」。
4 e* H1 c+ J7 k用功讀書，吃甜食。達成目標，到想去的地方。整天辛勤工作，晚餐暢飲啤酒。生活雖然很單純，但這樣的學習活動循環，可以讓多巴胺增加。
3 u. \* `8 O Y* [) Z% f做一件事，會得到愉快的報酬。
+ B6 K0 a# u& [& G% o如果某種體驗會讓腦部感到愉快，腦部就會學習到「快樂循環」。& `" y+ o6 T& a) l( a- O
應用這個原理，每個人都可以讓多巴胺分泌增加，因此多巴胺是可以自行調節的荷爾蒙，但是其他荷爾蒙則不可以。& ^% a3 D2 }; T
我想大家都知道，健走對身體健康的益處，有報告指出，走路能增強人體的鈣代謝，使鈣充分供應腦部，有助於產生多巴胺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y* y) L$ j! e
但是運動不要過度，以免造成負面的運動傷害。tvb now,tvbnow,bttvb% j. q7 |) H }5 s( V& d
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發表於 2020-12-16 11:40 AM
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