本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯
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. j. ~$ V S( t) O& l6 G: ?3 o公仔箱論壇手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
: L6 w1 m# Z A5 Y; q* }4 \「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」8 f& }4 f& z( ^2 S j& F. l: u- m; l1 Y
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
) T, J2 ~- S4 M2 b& Z; o! w% D7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。os.tvboxnow.com8 v# ] m; x3 z
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
8 [! h$ k3 w+ S ?9 R7 p7 l0 ]tvb now,tvbnow,bttvb再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C5 Q; B" f; U8 Q" u* @" E8 U
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。) J5 g: m5 y* d6 C- q4 c$ Q6 |6 r
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
7 ~* W' z; {& G& {5 ^# b2 G( nos.tvboxnow.com「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
' h$ N' L. S5 B" Y# ]9 v1 w祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
0 `4 v4 |2 l" H M9 ?tvb now,tvbnow,bttvb第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起 x1 R) @3 {, L* h$ J$ l; e% V
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
$ Y; t2 u; Y! |1 ]. y公仔箱論壇身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
- g+ K. J4 J' W/ ^$ B第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
: X& d: q( _/ L& Mos.tvboxnow.com體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
# ~5 q2 S' p6 P第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~. Z" C0 M" W4 s0 ^+ m. G4 u
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。os.tvboxnow.com4 {! P6 `+ N* T4 @
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
. B7 T3 M3 {* D, f: I. E3 Vos.tvboxnow.com肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。tvb now,tvbnow,bttvb- P) M5 d1 l2 |$ R9 i* f
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！os.tvboxnow.com" `5 M9 k- N4 T" [7 y
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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