本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯
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& w5 }0 a% A% q6 Dtvb now,tvbnow,bttvb手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
0 ?* K- q" s% K* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
/ Q8 q" c& j }" \1 f1 |; }tvb now,tvbnow,bttvb「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
3 I* {$ _+ {* U3 R+ v. x& K- t深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
1 u$ a/ V+ W, R& ?) ^tvb now,tvbnow,bttvb坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
5 }7 Q! T/ ]! L9 j0 p( O再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......os.tvboxnow.com) F8 h- Z. o) X( K' `4 {
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。, [: N/ G& S- n9 Q ~
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
4 B8 z4 v6 x) X1 s# ^5 b' y2 g公仔箱論壇「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
) @# H5 u, Q2 p4 H0 U公仔箱論壇祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
5 C8 w" X7 f# L! X, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起os.tvboxnow.com6 N; T& K2 |4 p& M4 z8 W# {
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。公仔箱論壇: K% \' z- G8 Y1 g% [' @
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
3 T3 t- R$ N- y3 D8 k# ntvb now,tvbnow,bttvb第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
7 B. ]. B: ?. F, z h1 ~1 v體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
. H1 S2 p$ g% s& o- k/ ~2 ?第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
* [8 o0 g: A& w公仔箱論壇子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。2 Y, O' B: T' Q/ |- \9 U
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
$ J( l0 c8 i( T4 j9 Yos.tvboxnow.com肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。" u3 F) [$ M- _/ i* ?0 e- \
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
% L2 ~- y; U4 M: L& u0 f0 G* m4 rtvb now,tvbnow,bttvb吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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